公仔箱論壇4 D5 b7 F W/ _! ^ @, s
有篇初步研究顯示，即使飯後只做一點點運動，對第1型糖尿病患者的血糖也會有深遠的影響。 M o2 y; _/ E# j9 S6 h& M& Q
% f4 [& l4 \' {( I/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 美國約有300萬人患有第1型糖尿病，通常是在幼年時期或是剛成年時診斷出來，這是一種自體免疫疾病，會破壞自身製造胰島素的能力，但我們需要胰島素來適當調節血糖。
) R# E7 l* c/ G+ g. [) K; _ 公仔箱論壇7 h% f6 r$ D$ d6 t) ]
研究結果顯示，糖尿病患者在吃東西以後從事基本的體能活動，血糖值會與那些沒有糖尿病的人接近；吃完東西久坐的人血糖值則會升高。
# s' _) U) C$ l2 h4 d/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 X3 U! y, L6 D4 w' Q- Q
梅約診所的內分泌專家Yogish Kudva表示，不必做大量的運動，只要去遛狗或是飯後洗碗，就能幫助第1型糖尿病患者控制血糖；體能活動會增強胰島素的作用，從而降低血糖濃度。
. B. t) _4 z8 P5 o% Z& K: zos.tvboxnow.com
3 @/ U( Z* k8 r- Fos.tvboxnow.com 研究人員在這篇研究中監測14位沒有糖尿病、7位患有第1型糖尿病的患者，進行為期4天的研究，參與者每天吃3份相同的餐，每天吃完1餐後在床上躺6個小時，吃完下1餐後從事體能活動；整體來說，參與者每天會以適度的步伐走3至4英里，跟一般的美國人相當。tvb now,tvbnow,bttvb7 P; {$ n+ `( k: ?7 f# w* d0 v% X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?* z" }" ~2 y8 |
研究結果在美國糖尿病協會的年會上發表。os.tvboxnow.com$ h J9 M! L6 x4 ^4 a
# E) @2 u! d/ ]5 y! r* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沒有糖尿病的人如果飯後有運動，餐後血糖平均增加50 mg/dL；如果不運動的話，會上升到100 mg/dL；第1型糖尿病患者如果飯後有運動，血糖值平均上升80 mg/dL，如果飯後不運動則會上升150 mg/dL。
' r5 M) o* l p6 {& Q公仔箱論壇
* T9 f: `( `5 m L# [6 }2 ] 大多數沒有糖尿病的人血糖值在70幾，有這種病的人目標是70-130 mg/dL，糖尿病患者餐後血糖值建議要小於180 mg/dL；如果糖尿病患者進食前的血糖是100以上，增加150是相當顯著的，持續高血糖一段時間後，會引起許多併發症，從失明到腎臟問題都有可能。公仔箱論壇* R) C9 t. m4 L
; D6 I0 [ Q+ ^) S7 d0 B' n! w% Utvb now,tvbnow,bttvb 哈佛醫學院的James B. Meigs醫師表示，糖尿病患者的適當運動量有很多爭論；但這篇研究證實，少量運動也比不運動、習慣久坐的人好。
3 V+ h) G- ^' v, e+ x1 A. C
, T. f+ ]4 [6 Y. Q公仔箱論壇% m1 o* ?1 i2 |2 K( F
出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U5 Z o4 W P0 |" o& c# W2 }
作者: Charlene Laino os.tvboxnow.com' o* {' Q" L) F; U1 N5 L) B
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-11-7 12:14 AM
| 