能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通公仔箱論壇9 G+ H4 y7 v' S# r
，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。os.tvboxnow.com1 R" E$ |2 P! e+ b" ^+ q
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能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨os.tvboxnow.com! S3 U" s- M0 D
益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助
5 Q& d2 @5 O; C+ ^6 g T公仔箱論壇 於提高記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V6 A4 l2 l" p9 d2 _* @
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能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含8 c$ b8 y/ D, I2 n& Z: W
有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。tvb now,tvbnow,bttvb8 i+ S) w" }" i" C+ W
! \& X9 i3 d& {1 z" ~ ]" g 能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。5 T$ A3 @+ ]/ ]6 P
每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb. D. W3 E$ o- B6 u
0 A- L) f+ ?- _( b: Y9 e公仔箱論壇 能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細
' J/ V" w+ V( Z& V) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。5 ^- m1 ^* s4 g m2 A# q- \" b1 W
$ ^* [( j& t5 L; P* `: R公仔箱論壇 能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。
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能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可7 [6 t4 p% X0 @/ T( B% d
提高人的工作和學習效率。7 Y7 r9 C6 x% b1 Z. ~8 d% E3 E
( g( c+ p1 Q. V8 a- A W公仔箱論壇文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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