一雙鞋天天穿著不換∼
$ R9 q0 e$ q- ptvb now,tvbnow,bttvb由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。3 V% ^. z% z& y( g+ W9 ]4 p
每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。
1 |6 v3 ?% J8 Q% q" T1 A8 G& Ftvb now,tvbnow,bttvb建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
- `! u+ M. y3 D/ ^tvb now,tvbnow,bttvb回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
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5 S+ [6 A L) z$ Q0 Btvb now,tvbnow,bttvb習慣緊身的衣服∼ 4 |7 _: [: f% C* d, f
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
0 ]5 _0 i8 T4 u然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
6 V0 f% i5 S" s8 j公仔箱論壇如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。
; v* k! {2 y% r OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。os.tvboxnow.com2 o% M" S% t5 G$ Y: i1 v5 ~( p
建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N% l' R# T/ D J2 e+ o
9 h8 M7 u3 B) j9 A- `! i: L公仔箱論壇洗衣服時儘量省水∼
' ?" r/ g$ ~6 D2 {1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然節約用水是一種很好的環保行？ tvb now,tvbnow,bttvb7 m; G% `2 g+ `) k4 `9 ?8 t1 y- \
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。
+ @0 P* d5 r- V5 G0 c洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。' r5 _8 v# o i8 i# {
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。os.tvboxnow.com, [3 G5 z* L4 _% i4 y+ h: \
建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
2 b) f; r- [+ z3 h) ]3 s4 _8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別因盲目省水危害自己的健康。
2 C* o( q, R- Hos.tvboxnow.com手提過重的東西∼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g4 b3 ~! N0 r$ k' Y) P) w
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女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
. a0 I, s% V' B# X5 T公仔箱論壇但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。, z; r, \$ A; e; N
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。公仔箱論壇& ~# U6 E+ O, G2 _* d" b9 a6 N# h
建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。
8 y7 R' r' }2 N, u" S6 `' Atvb now,tvbnow,bttvb負擔重物時儘量讓重物靠近身體。os.tvboxnow.com( ^% _( _/ n! @( p( u k" r
) O0 t# F7 i8 z2 Ntvb now,tvbnow,bttvb早上起床就光腳丫子∼
# z6 t; ?( P& h2 w3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
u- [/ K' S$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
! K! C. p3 y I" }* G9 D如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。( z. e1 {0 {5 E" G# P) [
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
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: z. V8 k1 H( A( s5 U5 {" D& i a總是夾著電話筒講電話∼
& b% O3 ^! G- f2 V這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。
/ q9 p4 X4 J- E% w U; }公仔箱論壇為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，
; \/ o* `" Z7 a BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。os.tvboxnow.com. f# B6 t7 _" ?# W" w/ x/ O0 L
這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
! n" g7 t) s1 U+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
. {. g) R. Z& S# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致左眼失明，並且說話也出現困難。tvb now,tvbnow,bttvb' t: A+ `9 n1 j' ~- A6 B6 T
建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。
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5 o; D# J( c$ a& D4 r& U) s隨便就倒頭就睡∼
3 J. R& E" S. x/ [: e因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，9 q! V8 ^+ ? X- Q( f) j6 Z
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。
- p- |7 p0 e) T/ L0 r2 L公仔箱論壇睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，, j6 _# N% C! _9 B" Q" O& ~' m8 J% J( A
睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。tvb now,tvbnow,bttvb& w7 `. Y4 y1 W6 V
建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
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7 x! s9 ~6 ^: e公仔箱論壇從不清洗牙刷∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?; d& R1 T6 B
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
! d$ N7 F" o; j! r實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，公仔箱論壇/ m& K e' W, w7 @& u
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌， Q/ u2 T$ m, j5 j0 |) n0 R/ t
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 9 \ k* R$ }8 X: \5 k
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 , }, N* u* s/ B9 E/ P- D
建議：刷牙後仔細清洗牙刷， tvb now,tvbnow,bttvb% S7 k, p4 ~0 i% z# j- O! T7 n3 i5 J
尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
: b+ Q: T: E# Y0 F. x7 A" g z7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒後一定要記著更換牙刷。
$ m0 i0 \! d( a- D- E3 Ros.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I" e) d, ~5 S& z: B0 O
在飛機上久坐不動∼
0 k) @ H7 W& S8 x6 Itvb now,tvbnow,bttvb長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。os.tvboxnow.com" l$ ^2 y% E! p2 q8 o1 I* ]
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱，
! W9 L7 K" N. a& b% e* mtvb now,tvbnow,bttvb如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。; f* H, ~% H- h7 g8 _
建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，os.tvboxnow.com: k5 w- O+ \5 ]/ v( x
記得多起身走走動動。os.tvboxnow.com9 R8 }% a) b# i8 P v2 |& P
& g) Y. u- ]2 R, x, H1 v& w6 Ios.tvboxnow.com長時間地不眨眼睛∼
9 }. u6 L G' E2 j/ h( T/ a4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，% \/ z! S/ P' U) J4 X) q- P
可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"，
# m- e9 Q1 q; B5 A" A3 _8 I出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。
; m* S2 q6 N! X$ }4 ?$ ]os.tvboxnow.com建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。os.tvboxnow.com! y1 t, y+ v7 r) d. P
用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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