１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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- X- H. t! L; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．os.tvboxnow.com; z1 x7 p/ X, a- m3 b, w- F
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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& l! ~* T" x0 ?! u2 J1 `/ t3 n６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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" b/ }: |0 [$ }公仔箱論壇７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
7 l* G) r0 C, x" yos.tvboxnow.com驚慌．os.tvboxnow.com1 e3 Z+ x O2 j- Z- S B w+ f
7 U3 P+ [0 R+ T0 M O0 } Z& Q3 [tvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的os.tvboxnow.com& e, w# t# r% |0 ]9 U
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來公仔箱論壇2 e8 w, g" }5 r" a9 Z
. q$ C Y! f9 |- q6 \9 e. etvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb2 t8 `8 A0 x8 S; r
2 Z* A6 l" m4 H( w4 V+ V$ q: Aos.tvboxnow.com１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇/ N6 d. h) p" |6 x( U
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇0 h( W: F% Q9 G& b/ p: X, ]# V
在三十分鐘之前
) m3 u0 D- k% i; p2 v: ?$ b公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態os.tvboxnow.com+ ?' [1 c1 \/ Y7 W3 i- F' u/ {1 h5 |
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
# F* V) S# ?) `- stvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I1 e2 h5 r! |6 \. B4 ]1 w$ H( t
如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇6 O& I( s1 T. r3 ?4 L3 J1 X; Q) M* t
只要設法活動到真實肉身便可以做到
+ u4 [( D, X/ L( Wos.tvboxnow.com例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb8 w. d; I% y: Y
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
& W ^ \) G1 y6 B公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
8 O, M+ o( h" k: |/ @os.tvboxnow.com另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇7 ~; r7 \' W$ w
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧公仔箱論壇& Q) o- C% U; w" F1 s
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb0 {+ j3 p4 T1 ~8 N
即是當你的意識離開了肉身
7 X: T# p( ^( [0 t$ y" P! U: vtvb now,tvbnow,bttvb但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
- ?' c$ M! t7 r) Ftvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時
$ U x8 D1 p. L9 G公仔箱論壇你肉身的耳朵會照樣聽到# O/ t7 c) Z F- m0 }
而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb1 ]4 W" F- ^9 r% w- @6 D7 I2 g
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到9 x. \4 M& [+ S& ~( A& h
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb" B1 x7 j4 P% N9 x/ @& i
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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