1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。os.tvboxnow.com1 r8 m) k" N2 } ~2 v$ {0 }2 ^* _6 O
- x! N# i% |3 U3 ~. k7 l9 [$ b公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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$ Z$ x" w: w4 U- X9 B) r公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 p% v8 N8 e) O& [- R6 m
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5 j% y/ _- f/ _' x' o _& J) F, H* Gtvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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) p- v2 F( Y! z& A: L6 Z' eos.tvboxnow.com7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o! w' Y5 [% O/ z( F6 [
0 o R) @9 A2 U: Bos.tvboxnow.com8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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" b& B9 J# M2 }; ~3 h% K$ b公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇7 z) t5 F v s: \ t
: U" Q5 M$ j/ M/ c4 F3 r j) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。- u0 x6 J4 t2 {. f7 F
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y% @; q6 \7 s4 c' h
- Z( t% ? K, S/ Q1 R$ C# u13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m' X4 f4 f! b' W: F/ [- T) x
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。7 a- K/ ` k4 f, y5 l: \
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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T) p) d, _7 L/ ?公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- ` R s5 v; b0 ?7 O
" u+ I/ J# x1 E/ c! e: mtvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L+ a1 U8 B# C7 o" R r
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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/ P8 T) R4 _2 G8 I( C3 k2 r; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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, R1 c" n: s. P- E21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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) R9 A. N( f( W6 f5 _1 \# @os.tvboxnow.com22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]; Q9 x( l, e4 K
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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. j% G1 q: x0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇- w/ \ V4 b5 z2 d3 u7 f. j) G1 l* }
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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' n; L, }9 h! B. R4 C9 ], d! F27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb2 n' W! f" t* @ H6 S( [2 R: x
1 ^8 s I5 }8 s! w0 g5 U; itvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb# v) a2 @# l, A5 e% x4 U
& Y+ f) B2 T$ ^5 D6 u' I公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇4 k- G1 j, ]( v1 ^9 I7 E; r
3 h/ {/ M: n4 ctvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。' X1 T& U9 q/ e! Q& i( N9 b
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb& F8 O4 P8 j1 [0 |" H/ \
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。) S" V: V5 k9 j1 I2 S) V0 W. [9 Z
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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R8 D' H1 a1 q3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇2 L: d' o6 p1 L8 w; ?1 N
4 _0 `; B9 X; S5 F# L% ]1 Mos.tvboxnow.com39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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0 p7 K9 F2 O0 A4 o# Y( c0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。. p* v m; J, L$ E
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb* `2 Z$ k# ]2 k% l, A
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43.维持理想体重，不过胖。
5 U+ C9 f" V: w6 T/ H9 b! t4 ?2 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L d+ X- `) o% @& j
44.保持规律的生活与运动。
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% y& y3 I: R9 @% [+ j+ xtvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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# f% p5 e5 c; ~) R! q; A46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
