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腿部浮腫Circulatory System Care 9 t* n* d6 `% V J( m) ~; u
% G' c0 }1 W' e; R& T; B5 B血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb3 M; E8 K3 L0 }, O9 j3 f L0 R
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb7 `* i# n8 ?% m6 r* i, J
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RECIPE.1 沐浴．足浴
$ \$ G( a, t3 b9 A3 l$ b ], KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# _# [8 t6 t4 H3 Y6 i& f
9 F( D( f# ~2 E5 U3 F! r葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb6 U' }& g6 [! L# ?* }- d
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RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 - ~/ b, J% x s+ }. v
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 os.tvboxnow.com- Q* {; X0 a1 ?8 j! M
" ]; B( y! U0 `; H公仔箱論壇RECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇" X) p; E0 b0 \$ a; w# {- j
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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2 x" R; ]% `3 Q$ u0 ]) c3 ?, _$ \建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ tvb now,tvbnow,bttvb- V1 p5 }! Z- G8 p6 e
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. E4 f4 g6 Z5 ?os.tvboxnow.com改善腿部浮腫的建議按摩方法os.tvboxnow.com( A, `2 I- V9 R. m" b& x
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 , g2 g" x. P: X2 I, j0 W
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 公仔箱論壇. G* e- q1 H7 K# C9 {- S
6 e7 k6 G0 `$ N: {% q2 e0 ]『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 0 c( q/ i G, a4 t
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0 `2 L3 Z9 L5 Z) K- 塗抹小腿
, O3 A9 G3 _6 p/ s* |6 o1 K! B" Q公仔箱論壇把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [3 I; A7 n1 y
以兩手掌按揉大腿整體。& p$ v& @. k8 A3 v
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 - 均勻塗抹大腿os.tvboxnow.com' L. M2 R9 O0 k" _' T. c: W
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
; M8 u c# `0 C3 k4 fos.tvboxnow.com - 按揉大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N4 R2 [' `% Y' K# ?% `% E
以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇$ G/ S W p; J4 S7 J: \
 - 塗抹大腿前側" |. G/ N& u, k
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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