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0 i1 Z8 Z S/ }4 v公仔箱論壇食材
3 g, u" n* W8 T4 e( `3 U2 E蛋.....3顆公仔箱論壇5 H, a& i! ?+ Q H
青椒.....1顆
q1 E( p/ h. s公仔箱論壇白飯.....4碗
8 K2 G, T' C8 I5 Q0 W1 u8 A6 W公仔箱論壇烤肉醬.....1匙
4 z' V' w# j( J8 F. l6 |/ F梅花肉片.....200g
; V/ g8 l2 ~) z& F' U黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb# x! V. X$ a8 E* d9 A8 k$ Q
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作法) I: j2 C `! d0 @
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用公仔箱論壇4 `9 }- V$ f# j T) s3 i
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c/ b: i1 D9 r
* C `9 m5 p, m7 R! dos.tvboxnow.com3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻
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& V i9 m0 ` w1 N/ i5. 最後放入青椒.拌勻即可
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! a! d* K9 k$ s0 n8 A0 \1 Ros.tvboxnow.comTips
* G2 t! f6 d( i+ Y& ?5 T9 D6 k烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整tvb now,tvbnow,bttvb% P6 } i# y3 Z$ R# p M; E" A
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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