材料:tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ P* x/ `$ x7 i
照燒雞扒（切粗條）.....1件tvb now,tvbnow,bttvb8 P# v9 A' k3 K! R" o/ w, `
蕎麥麵.....110克
0 H: ^0 }9 {# Z+ M! N公仔箱論壇蒜頭（剁蓉）.....1粒os.tvboxnow.com; u" B9 P* H1 C! q: j# m
薑蓉.....1茶匙
- b6 L4 f% s2 ]5 \8 N' xos.tvboxnow.com蘆筍.....6條+ P6 ]8 ?) d& N7 ~+ O* J! ~/ z
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
Q! q: {* j' ? f4 {, i雞湯.....100毫升
0 A$ k5 d; x" E! ?麻油.....少許
k+ l3 k: q0 a8 b5 R炒香的白芝麻.....酌量
/ K6 o2 v- B( N. a( _, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O% O. g$ }1 _1 X) K7 G& _
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汁料:9 E( w% R, P6 L$ ~2 j
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙公仔箱論壇5 Y# x' b% `0 X- y# @/ e, u1 n: h: |3 U
味醂.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 w9 ?1 O9 Q5 m
日本芝麻醬.....2湯匙
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9 z! q: r% O% `# S Y8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb2 I' I1 c1 P V% {! ?3 c
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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2 r* h5 G+ r! P* k2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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1 f: y# f- j! f% j% S b$ `! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。. n2 e; @" _" e* l4 s
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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