蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密+ X0 A0 v% ]: N- ]' M9 D7 D
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蜂蜜、芝麻醬：
, Q' p9 a9 m+ |9 v公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
$ _2 |0 w5 }/ T) V8 O據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
+ T. X- r9 O" H- `! L# n7 \2 d* L2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
( G! l4 x$ _7 d- D: e下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
" J" F$ S- Q$ ^& R; }) o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H3 V: p9 G' H
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇8 d) J( M' `- I- }* z. r
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
2 e- h# |* g% f3 f/ e' ]* \. o4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
( q; Z4 p' n9 @2 i6 V+ ?% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
6 \9 r* }# |1 }4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
& [' L1 @+ ?: b. @. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
1 z d4 ^, p; O" _5 R5 w公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ d7 _. P' m7 M7 c+ _! j
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
# r y7 Y1 v8 g q9 ~os.tvboxnow.com7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。1 \( l' h2 }/ M0 V- _
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。- }8 }$ L; q/ J6 z! T
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
7 Q" x8 \1 S% x9 g6 P) ?2 R10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
4 z% d2 l6 K. W4 o# v% ?! Q$ {1 \這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。' B. u1 K" b) U# X
切記蜂蜜 越天然越好。os.tvboxnow.com9 t( ?% P" P9 W
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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7 D* h. _. p; A9 \3 s3 N一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb. Q; k2 y6 `1 t- ]4 {
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
) Q2 d% ]1 v1 @0 k) ^& \% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V( p: J4 d, k$ O9 j
# j9 N7 C; U- l- E1 W) ll . 健腦：
1 f: p6 V `: E0 @+ a* n4 l1 j魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb% t- r: B! o0 F. E
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb) m2 c# a4 m0 P' k
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
) r, S( @& D5 a3 [/ M% y2 D9 Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
" I" I P# R" @% ~$ r# Ytvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
: G( ~0 Y' c8 M5 U2 h一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
. d" |5 o+ O6 P, X, ^9 S/ R公仔箱論壇3. 補鈣高手：
% W( j2 f7 X. otvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。4 j; _! X# D/ A2 J7 G. ?
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I* W: N9 B) \3 [1 E( ?7 {9 U* S" K
( L( N% |) t/ ^8 y3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 防糖尿病和高血壓：公仔箱論壇. ?" ]8 m2 f( X& C M
: H; I' u0 h/ x% m芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：' l1 s- C) r S6 s. u
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvb now,tvbnow,bttvb; p2 B9 S$ v# B2 o
6. 抗氧化、防畸變：os.tvboxnow.com) i: m" \4 Y. W- M9 Q* F
! @2 a9 X7 h) i2 E芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
+ J3 E* j9 o4 w3 }tvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；公仔箱論壇. ]8 X% F( K) y
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb5 M2 y4 p& J. E+ K$ F6 U z
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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