雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb5 w0 [: S2 ^7 e( a2 Z- J# ]7 Z: {
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經公仔箱論壇# P8 U; b9 ^/ d8 W
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
6 U0 e' f6 ]! u" V. f; T功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食os.tvboxnow.com% w9 o( k" U0 X1 A; ?; Y
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W3 }( B/ d; h
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
8 X1 w" } |, G4 \( c& x5 R公仔箱論壇瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
( U" R. `/ [* g. Y" M& v# a公仔箱論壇於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，tvb now,tvbnow,bttvb9 V5 \+ @- G/ x5 V' G8 Q
所以吸收效果最好。
% _6 K' D' Q1 {- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z: a" K- w4 Y& V m( j
芝麻
2 _3 K# o& K( S rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C3 d9 \. T" t
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑4 g% y0 ?! A4 u: q; W
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，os.tvboxnow.com( A) J% U& [" i' {$ Q
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素公仔箱論壇* n' u4 ~0 E8 {+ i2 w0 j+ p
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C/ u7 o1 G! j7 a% _( }5 N
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胡蘿蔔
) z k# [6 I7 I除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。1 \8 \- K: V" t) ^2 g0 m) v+ C5 G
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常tvb now,tvbnow,bttvb3 e1 ?6 C" v; I& f0 E* E7 L" n6 }& _
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
+ y- Q; ~% n4 b \' \) y! d% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、0 `, `& T* n7 |( x5 B* w( j9 q$ m
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb. W( `2 F: }; m$ K* Z
5 U* T' X3 z6 d5 d7 k" z% O/ ros.tvboxnow.com海帶os.tvboxnow.com' D, X$ U3 h5 M0 G0 G; L7 [
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促公仔箱論壇3 g, X% G) p9 x R( _
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶, T9 k$ }, u; Z% Y/ s8 H, c c8 G
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
, T- v: z" O; e/ ^6 T( Q3 y豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f5 F- |) o+ G
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綠茶os.tvboxnow.com. Z5 J/ x/ E6 u" @8 C
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
5 I8 S" ]3 Z9 n/ |射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
c' q- Q; h( z& q5 d纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
% g0 \3 s: u) ?# E4 J7 K) r公仔箱論壇因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
/ {" D A4 ?) b; r. A5 d公仔箱論壇謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容公仔箱論壇: ~; U8 c4 u7 V1 ^6 Q
易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
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