材 料：
& W- f3 f5 @3 _: w$ t& U( Otvb now,tvbnow,bttvb ˙全麥麵粉
H1 X' w+ i: S ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
+ ~) i h0 r0 G5 I5 Z8 x0 P0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G0 O# g) T- d/ A
配 料：
# y/ I y5 ?* T2 h 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖) Q" K$ a2 r; v6 [% p& K
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做 法：% B D. f& Y3 ^6 R' W! Y2 g2 M
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; {! ~5 L$ o' ^' a% s' I9 v
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
; m3 i$ R, Y! j* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用公仔箱論壇2 q f9 x# S; f1 R P& C
+ m, K4 c/ T& ]! V$ \6 i8 ]os.tvboxnow.com 補 益：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }" ?- N" Q1 z% b5 Z8 r
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）os.tvboxnow.com3 M! _; P7 V+ x$ Y% Z4 y6 Z" t
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；* U! J3 u: N9 a7 U( ~9 X0 m
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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