在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb A1 [" }5 ]2 a4 K
- {8 ?7 ?) T( L! B k. `( T/ K
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
- W8 W2 ~& f# i7 w5 N* N# h. G u 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb, w$ ]8 h4 N/ t* n9 K" t8 N: |; S
' t s! k% L3 M+ htvb now,tvbnow,bttvb一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
! C+ h8 ~. S# j; a 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇( |) `( l, O& G" B
$ N ]+ R; E: ^" d* i0 ~沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
+ j' Q/ c$ B) x% l3 D7 u4 B$ A. _% b 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。os.tvboxnow.com# t" N" r3 E& X4 J
1 E& k0 M5 G: |& S% r. g) ]2 e9 nos.tvboxnow.com時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
$ O% d' r8 t& f! E6 gtvb now,tvbnow,bttvb
) A5 K1 p* S' H! g n2 N5 A/ X公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
' V( w5 u& s6 q# K公仔箱論壇 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
$ y; a9 ^% x7 m! wtvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』. s: M1 |" R1 Q- K8 E+ G x
2 N1 J6 U' v6 ?雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇+ E& g4 U# P' a% C6 m0 O" @
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e8 V0 D- o% d9 p
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥os.tvboxnow.com7 S+ {4 {& Q4 z+ b4 a
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。1 y# I+ l% K/ `5 }- m2 n4 {% P
5 v. J" ]& ^: n( m1 U" H% y其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
- G2 |, T& ~- d 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，os.tvboxnow.com9 V, J1 O+ K H
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
% F, h8 l0 _+ ]- ?( D/ ctvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
1 M% `- t. s; U9 ~5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : ]/ j3 X$ Z- | w! H
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
! J- p J- B0 e& ]! v: q. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
1 l1 F- e6 [7 b/ ?: V 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
- U. N0 N: g1 k @4 F$ o! U! Ntvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
! w5 A: I7 v$ j) e* R1 V5 ~' Q公仔箱論壇
2 p% y# A" t+ l; `- p1 J公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5 h. _0 x! X# W2 A* Y$ `0 ^. b
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。os.tvboxnow.com# U& E7 E* Y+ Z+ o; n
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇1 ^. l; h3 x% B
9 {6 h8 Z! w" b" b
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇+ F" H* [! {: B' U$ J3 U$ o1 Q6 A# J
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb: k! ^: I6 }- i3 d
os.tvboxnow.com u. y8 z( Q: W1 B/ K
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
+ N# [* l5 _. P# A. R- E 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e6 o5 M, P; L' ]9 M# G
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
% N5 `- ?+ C: U7 B f. T5 h3 Q* i 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇2 W1 n0 @" U8 r# U' X( R
/ A" x( ~% G% m( k: ?4 H! b7 c! L公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o% Q! o8 Z" }$ w0 f
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。tvb now,tvbnow,bttvb$ [0 J7 @" J4 @0 v$ m) x7 Q. ~, o
公仔箱論壇! X0 o9 @5 u' U* B h+ o' M# }
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb- ~# M, p- d/ H* y3 K
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。+ v5 T2 O; T6 B' }1 @* w8 ?& {
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c# r" X5 Z a5 ]
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q: z/ b( h4 C, O4 n# H
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
0 ^" W$ V1 V9 I% h1 `! nos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb7 K% i0 K/ o9 ^6 g8 H8 v
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，/ P+ g. ~6 A# q& n2 B
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
' x+ R& R9 O9 K, q) ` 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
) I( X7 r- X9 l: f9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @0 R# a T; u半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
. r6 R7 _! h, }! Z, qos.tvboxnow.com 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
; r& u& H( L( y2 x 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』os.tvboxnow.com2 `( B3 r( A# H; h c
& }; S- y0 [% j0 z; [( ]到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [0 m3 H4 g" [' X9 \% Q) k
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb5 z8 j4 j! Y7 [7 @, _* y
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。! B. Y9 |: [' n' u" n
1 R9 v% j) o4 j# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
9 g% Y8 O/ k4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb" [& ]+ h" V% r. U
* P2 x( S( I U" {( [& f. R
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
, f# q' y6 r% J9 [8 S 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
4 _) B3 F; k* Y H3 ?7 u6 U 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
$ s" j6 I* e( }3 I 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，1 G: \0 o! U( U) G; `8 T
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
: Y& J4 l6 D) g/ Vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" `! s: S! }2 H# @7 y3 l/ o
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
/ s/ V5 _; ~3 [- Z9 {2 Etvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇* q. d$ ?) S5 K: p
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
2 V m; n/ r/ |, t* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?2 X( z' p( u% R# x, G
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
3 N; h; d5 H2 v" [tvb now,tvbnow,bttvb
; G4 l( Q0 C& L; `# z( I$ r; H其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
& v) Y6 c N: W5 C% w 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb# a5 v5 W! ] s: r( [
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
: v" ?/ t% g/ S3 P; [
3 f. j; t3 I9 y7 h+ p# I+ i* L人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 