來源：中國經濟網
, w0 o- I9 q/ g# q. a. ?* e. R1 H
8 i, Z$ i1 U% A$ z( S4 Gos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb: s b& y) |3 m+ v0 r
* |) E1 K' l+ T" s. U# g! T) g& V9 ^
材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。/ Q) e7 Z/ U& R% F" L; i& C
o. }4 R! b& A; Y& u" G, vtvb now,tvbnow,bttvb 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb1 z7 J- |5 K b4 l: _$ B& l
% E# r" G/ S# R6 q# u公仔箱論壇 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。
3 Z4 e/ R/ f0 X$ u. {" I5 B' j; ` h( l
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t; x: b( S2 G7 @$ ]
! C" Y( }3 ~: I% B5 u* C: @os.tvboxnow.com- ~% B$ v/ M3 K* e) y, C) `4 C, c
os.tvboxnow.com" O& B3 \+ c) j5 \" [! r0 y" J; \
延伸閱讀
" P T9 K/ S: t; C6 g0 w0 m: o
Complex Carbohydrates Made Simple
! k4 J* b# r' t! N% Wtvb now,tvbnow,bttvb
' s' \ p( }6 ]2 _6 h& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。How to Make Tinctures From Herbstvb now,tvbnow,bttvb+ Q) N6 I" l/ \7 ^/ o# t7 Z: D
/ Z: s7 [7 \" }Good and Bad Carbohydrates At War, F, b% w& @# K5 p' R( [" c
7 b4 L2 p: u7 x. d; k, e& E. t1 pos.tvboxnow.comIt All Starts With Good Nutrition
; \9 O; @) e7 U4 F$ ~3 e; V! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j" v5 `$ i( [
|
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
