在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
: D e1 w6 o2 r 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇% X6 `; F# G+ v6 ~0 S3 D
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？os.tvboxnow.com: O& I; a$ D( ], l2 Y* z! Z
) N7 W7 F( A# E- n6 O5 k5 O( F一、學會沉默( K1 p1 E+ D$ M' M! P3 o+ b# i
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
. n4 L2 D( `& A公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
6 _$ ~) U5 p. O0 o 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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! A! v$ x0 W+ g5 S3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
$ w9 Y8 C8 l( m公仔箱論壇 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B9 W B4 Q- ?. p9 Q! w5 ~
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。- i* W8 d! h, [3 W) ^9 {
+ Z' F/ M" A$ g/ J" w. H! V+ r) }二、至少平靜
, e L. ^9 j. ?# s 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
. K" u5 ~+ b# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。$ A& d" E. U, h& P
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。, M1 [" m( i% j8 x# T/ [& L# g- k
/ S9 a( m q* o# Uos.tvboxnow.com平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P6 L4 V- v, Q7 R: T* A
7 f' A# E$ E5 L' o1 M! Qos.tvboxnow.com三、學會彎腰2 p/ q" g9 B& x3 n
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。os.tvboxnow.com9 g2 T, D/ o; v; o3 ~2 o
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
0 }; W Z; ~/ W0 j+ S. d l/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
" S' M: c: q0 y8 [" qtvb now,tvbnow,bttvb 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？1 V( ^4 f" Z4 ~* `
4 k6 _2 N- E* k/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb# G: X$ B: v; \2 Y5 }
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇' ^! S: ` m9 G5 f; l( D2 x
8 x, a! q. {$ l公仔箱論壇四、保持單純) A, M6 p& @7 z& U6 ~+ |9 k/ ^
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
+ C3 p, e' k- j! U" ~* Q4 }公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。3 K y8 k/ h# W- F( k- v
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇2 n% G j& x2 n8 d9 N# J% h6 t
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。! J( S/ J" s1 T, q, e6 L( F
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
( c' Y; s, \1 p' W0 y9 x* wos.tvboxnow.com 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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