此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！os.tvboxnow.com& P7 y @' h1 X
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材料
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牛 腩 或 牛 展 1斤 9 M. |' {( n& e3 {7 ]
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紅 蘿 蔔 半 斤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]- [0 @0 u$ d! h h( }# Z
! e5 T2 u w( N6 Atvb now,tvbnow,bttvb椰 菜 半 個 os.tvboxnow.com6 p; s" P# n1 B6 ?* P2 L* Q% l
6 B, w! p/ ~* [' R" w/ @$ C5 E薯 仔 2隻
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2 ~* K" k4 |6 d$ F蕃 茄 4隻
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+ U$ f+ t% H' O0 e: n9 `公仔箱論壇洋 蔥 半 個
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2 }4 ]1 q+ F2 C g. C清 雞 湯 1罐 os.tvboxnow.com2 Z, _' T* p; S
- y0 _) |9 A$ A7 M" s0 h: {tvb now,tvbnow,bttvb調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v2 [4 s4 t3 E: ]% U b2 d! U
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糖 2茶 匙
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- Q- n/ r6 a0 ]0 L: j- [tvb now,tvbnow,bttvb鹽 、 生 抽 適 量 公仔箱論壇3 u4 S' G$ U2 u) |$ O/ @0 G
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製法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q4 A1 j! d; B7 A
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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1 h4 ]' ]7 B3 D/ u8 m) h- j9 Y9 Z公仔箱論壇紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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' O1 w# ]. l1 S1 ?/ r; |% Vos.tvboxnow.com燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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小貼士:
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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