魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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8 Q6 M9 ]2 G$ u; dtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的: L2 a0 X9 G. b
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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7 o* v' V; H' Xos.tvboxnow.com豬肝+菠菜5 r/ Q h3 i, b$ c% \
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
6 ?$ w- L2 x8 s- G; }7 v$ kos.tvboxnow.com的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。+ r8 U5 Z* c. ^% h
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m/ E8 V6 w7 H& m& `
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U5 I3 o0 L4 S7 }, _7 ^1 P
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
+ v) z, r' k) h5 s9 t4 x! R2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5 z o0 {! g E
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雞肉+栗子os.tvboxnow.com! J! V; l. R6 j+ r, ?" V: {
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _# i% D/ Z! X5 |
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
& ^3 T! Z1 Z. I+ G: Hos.tvboxnow.com造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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. @5 T M- x; x; m1 Z' A1 M h; v公仔箱論壇鴨肉+山藥
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4 ?6 A' i7 R M, G: s$ ]作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
& G( @% `0 q' X: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i$ p7 e$ a8 t& W7 Y
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb; j* ?: C( u7 `% K3 n. x
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {. j9 F5 ^/ C
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瘦肉+大蒜os.tvboxnow.com' O5 F- a9 W: l8 @$ ]% W7 w
% ^3 U: Y( j- a公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇# S, |/ j' \& u. j4 x n! O
% D4 v, u, {- x! l ~4 B公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
h, v- ]1 u- `5 F% Etvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
, h# ~8 Z4 q% C8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇- u/ [) F8 i) F! F% k
% o+ a8 u0 k3 Y2 {雞蛋+百合% x: x! k% a" Z0 X- Y8 |
3 C( k# ^6 ~' X* ]- Jos.tvboxnow.com作用：滋陰潤燥，清心安神。
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$ q& O( k8 C, t) _- H公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
5 W" V' }! E0 N' q9 B( F3 Eos.tvboxnow.com更好地清心補陰。# r6 U0 N- r: F& j3 [8 L/ Z, F! ^
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芝麻+海帶5 E. }, A) V9 K# B
0 G$ [, u6 ]( L9 O$ b. K0 {os.tvboxnow.com作用：美容，防衰老。
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$ E. I, {9 l& }# S0 Fos.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
1 X0 L+ f8 F. _4 E1 V, ^/ Zos.tvboxnow.com豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰os.tvboxnow.com3 m* U) P- ^+ c8 J( Z
老效果更佳。
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# I4 t( h# Y- u8 Q0 ltvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
- P$ W/ E8 r* d6 I' C0 }! q# E1 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t& s2 t% G2 k, E9 Y. _' ~
作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
# ~7 S. ~, d0 w3 C, L4 i. ^1 ~1 @os.tvboxnow.com強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W$ v4 @4 B* c% `0 t* @( n
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紅葡萄酒+花生
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4 |" u+ p9 n. p& a9 v1 Y& C; Jtvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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7 p2 E% r- b0 E* [tvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
( z/ N. Z2 k4 g, qtvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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