 公仔箱論壇3 M4 A' T& [3 R( a
2 O& s! D7 q$ }4 _0 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料
/ U% V6 q V+ ?) Z& M 牛肋條 500公克
+ m) N: c- b) a$ d6 }* e2 e' H 紅蘿蔔 150公克os.tvboxnow.com# K: m* `0 T% g8 U9 T
馬鈴薯 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O- d% ^4 _! I: D
洋蔥 1/2顆公仔箱論壇# o4 t5 G+ q4 _* Z
蒜末 2茶匙
+ R! B, i$ _& @$ @ 椰奶 3大匙公仔箱論壇& D- }: ]: f1 u5 y, f
市售高湯 600㏄
$ A" ]% f6 B( H# Q% h$ c! j公仔箱論壇0 H9 A! K- [& j& i
調味料
' \: h4 `$ @% F+ R: V4 p0 K' pos.tvboxnow.com 紅咖哩醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( d" G* v( V: D. x5 z8 G0 v
雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [! D& @6 }! ]. @2 _3 I; Z6 ^3 Q
鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; [' `$ v& X6 ^. [/ L6 W
糖 2茶匙公仔箱論壇4 o3 B, L$ M/ _7 i2 U& ~
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ` X+ L/ Z( o, K, c
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 & [ P6 r7 h& @
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
9 g+ f/ b/ ~* u' P5 }, X 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 os.tvboxnow.com- i- B0 Q5 T; o& z/ Z* Z- F- S
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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