6 \! `# _7 w( L: S) f6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料︰
2 B. l8 s) ?& A GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯧魚2條、鹽1茶匙、胡椒粉少許、生粉適量、有機涼瓜1斤、薑2片、油1湯匙、水250毫升
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1 i* p* _+ A6 N; \, R. A# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆豉汁料︰
# y4 _6 [" j3 E+ q G1 u; A- s豆豉1湯匙、蒜蓉1湯匙、豉油1湯匙、砂糖2茶匙、紹興酒1湯匙、魚露半湯匙、辣椒絲適量、鹽適量、麻油少許
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! e8 x( j) _. a4 m$ i# Uos.tvboxnow.com做法︰os.tvboxnow.com, |6 F% f1 w1 G; Z7 p( I- k: s
1.先將涼瓜去籽切件備用。公仔箱論壇( Q/ c& L, ]* T. Q
3 ^8 {2 H6 Y8 k' N2 e2.將所有豆豉汁料搗爛成醬備用。
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' z8 `* ~" o7 Z% v$ V5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.魚洗淨抹乾水分，用鹽和胡椒粉略醃，再沾上薄薄一層生粉。" q/ A' ^% [- e: C' ]
3 x4 ~0 c! `1 z2 P, L5 ?! Ntvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊，先用油將薑片爆香，將魚煎至表面完全金黃備用。
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8 O! j& t6 N1 ^" b公仔箱論壇5.將涼瓜及豆豉汁料爆香，加入鯧魚和水，以中火炆約15分鐘至涼瓜軟身及收汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m( [2 x1 Y# l! h c7 e
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發表於 2015-9-7 06:20 AM
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