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材料: os.tvboxnow.com+ n3 B% { s5 i" w+ f" e
去皮雞扒1件、茄子1隻(切粗條)、芽菜80克、?菜40克(切段)、乾蔥3粒(切片)、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個(搾汁)
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, ~! T) s0 |3 p: I# R7 T' d( ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料:
6 `/ H# K7 ?/ x紅咖哩醬1湯匙半
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醃料(雞扒): TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q; Y2 D2 \. ~- [9 {' X# l
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb E: o; d3 T$ W/ @4 r
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做法: 1. 雞扒切件,用醃料拌勻醃5分鐘。
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2. 起鑊爆香乾蔥,加入雞件煎香;加入茄子件炒勻,注入清水及上湯,以大火燜煮三分鐘。公仔箱論壇 r" i0 ?3 s8 I) p1 u9 G7 v! o
* u2 j0 v, Y, t% d公仔箱論壇3. 加入紅咖哩醬,再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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8 v- n& P. K7 N& m4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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