做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，7 z' P# \- h) }* U2 m. ?+ G
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
8 ^1 q  I8 e3 c7 b0 K9 R# }* V- @# O! K公仔箱論壇你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？tvb now,tvbnow,bttvb( v* V5 L( Z8 O" p  w
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
+ r4 j4 O7 j6 H! J( vos.tvboxnow.com佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
6 j- f! @* A) ]9 g2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。公仔箱論壇. c* }$ n$ n& V, w) X# B
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」os.tvboxnow.com0 o$ \) s# F1 x( \! I' s
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」$ W) H( G0 U  z7 ^
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
& u/ g1 F3 ?" z7 h1 a; c如果他侮辱你，那是「他的」問題；os.tvboxnow.com5 e3 k& Z2 z1 }; T$ d& F; _
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
, |7 i3 ]+ N! qtvb now,tvbnow,bttvb因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
2 i1 W' `. x" K/ jos.tvboxnow.com讓我再重複一遍佛陀所說的：
. t7 q# L) @2 \) p$ A% }os.tvboxnow.com「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」os.tvboxnow.com5 {6 v- p: Q0 r$ S* G8 [
你是情緒的主人，而不是奴隸。
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0 f9 g; k6 I  N  L1 U公仔箱論壇隨風起舞曾聽過一則故事，; D) S( U+ a3 M
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
8 }  y+ B) ^/ J" R. y公仔箱論壇儘管這個攤販的臉一向都很臭，
5 o% F' \6 v4 b# G公仔箱論壇但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
: Y2 W& t$ b' M2 }( K) }! m) dtvb now,tvbnow,bttvb有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：公仔箱論壇; v3 k! P1 y, e$ q! j
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
% L5 ~9 `: P: a9 B2 ?. U. B! Ltvb now,tvbnow,bttvb「是的。」
4 s0 L6 w' X# O2 j! C# C; }「那你為什麼還對他如此客氣呢？」tvb now,tvbnow,bttvb9 D4 Z. D+ c3 X+ {. h
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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* R* u; G% f% w- }' @4 Q. b" L0 e* j0 R- Otvb now,tvbnow,bttvb是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？os.tvboxnow.com3 T% o) q, d# E; i6 D9 ~
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
) y; w) n/ \& I( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
" |% _4 q# k" ^5 Q0 O那麼你又怎會受到侵犯呢？os.tvboxnow.com& I. j' r6 I: H" x5 t1 x
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
% r) ^+ z1 W1 S8 Y  ^公仔箱論壇你的情緒又怎麼會起伏不定呢？tvb now,tvbnow,bttvb7 u1 u: `+ F$ M2 m  L( g
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？os.tvboxnow.com; @* d3 [) k( z9 J0 Q
你怎麼能說他是罵呢？os.tvboxnow.com$ H4 ^, }, U, b" u
當你的認知改變，整個品質也就不同，
4 B; p5 ]. P9 n5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h, [: [! L# _; X$ s$ y5 F, X9 y! n
你也可能會同情他、可憐他：6 S! {! Q% D! }! u, A; x
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
& V# s5 Q8 d7 @5 ?' g. h% K這時「罵」還是「罵」嗎？
. g( D$ X5 I: }" {% d* h; dtvb now,tvbnow,bttvb它己不存在了。不是嗎？