[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪os.tvboxnow.com$ z. K6 y# ^( D$ u7 g
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王), Q7 c0 A1 Z  b0 j7 i0 X
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。os.tvboxnow.com: n" e: Q( |, m& q0 v

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；tvb now,tvbnow,bttvb5 B3 U: \2 D; B: N1 E3 D* k5 Z
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；! T% Q+ w2 e- g$ F# c2 E& q9 y
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；公仔箱論壇4 N9 A  B! X) A0 A
12、松花蛋。os.tvboxnow.com0 Z/ }) P9 |+ w+ G5 Z9 H
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃公仔箱論壇) X$ c% g; l) G6 K
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；tvb now,tvbnow,bttvb4 @7 Z: ]) ^/ ]+ n8 Z  M" D2 l
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天tvb now,tvbnow,bttvb% _0 }( V$ w& V" E1 ~
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。公仔箱論壇& ~9 g0 ?, F7 N
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物tvb now,tvbnow,bttvb8 M& E# x2 c* c" ]. m: O
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R5 ^( W! p5 ~/ i- F) u
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；os.tvboxnow.com, V+ u4 [& \% J' `  \; i
4、西紅柿—減少水腫；os.tvboxnow.com, n& i8 ]: y! U, B6 V
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；公仔箱論壇2 L5 q6 W2 v8 v4 @# `3 f; J2 i
7、獼猴桃—加快分解脂肪。) C7 l: U3 }9 j2 B  ^( D7 j
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；公仔箱論壇" H! y2 N; l+ x" r% J$ x. F
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvb now,tvbnow,bttvb6 b1 r/ m8 J& }3 Z- a: D
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；公仔箱論壇7 $ m5 W# B0 W
5、水果當主食；
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；tvb now,tvbnow,bttvb. S! $ q$ P- f6 H, ~
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救公仔箱論壇9 G/ T3 L3 ]; M% P
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。os.tvboxnow.com* [! e$ u2 {) v2 S* U" G9 g/ }' B
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。8 M6 k6 H- f4 X; l. ^

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；os.tvboxnow.com/ Y4 K. V' B6 B5 V7 _' i* N4 p
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k5 c' v# g0 a* M; p6 X3 Z' Q# D
5、吃速食麵後吃水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [9 q) x( j. q$ T) E5 |* V! _7 c0 _, k
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；/ _! q# \" e5 l( q! V
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。; _3 v2 q( x: ]) \5 A

十二、11種食物甩掉你的小肚腩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e2 z& d& s5 D4 U0 a
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；6 p( _6 f& u8 t4 r  J% k6 Q2 w. w
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；os.tvboxnow.com5 Z$ h7 t. m1 s" J, L: m
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招os.tvboxnow.com- c8 F/ m/ d3 c
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；3 M* I( n4 Q5 U: m
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；2 f7 f  ]9 o. z
6、注意飲食的營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb& T3 _* @( `2 V0 ~2 L

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜9 k6 o) A1 o# w8 P
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃tvb now,tvbnow,bttvb" U! K5 k1 P) ]$ C
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄tvb now,tvbnow,bttvb4 H0 y: p$ z" u/ O
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔os.tvboxnow.com5 d# N" X. w% H
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水tvb now,tvbnow,bttvb8 y  I, F# C, B6 K. z9 ~
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s, x( k/ H0 |
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p- F' H7 ~5 }9 i
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米7 b9 T4 g& i5 O6 x$ |- a
13、減肥吃? 豆沙麵包' n) v+ a, S0 g- u/ o5 v
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶tvb now,tvbnow,bttvb- r. f  B, P( h) |& R. l* W
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜6 ~; I% f) m! G
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B% e7 F6 \8 w! {7 d4 r& E* J
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥- o8 o5 ~1 b% W/ N9 ^* T

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