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材 料" f# {) X0 V. x' b' s% T6 {7 j# H
罐 頭 黑 豆 15 安 士 、 紅 / 黃 / 橙 燈 籠 椒 粒 各 1 杯 、 紅 洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 紫 椰 菜 碎 1 杯 、 芫 荽 葉 碎 1 湯 匙
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2 C# z0 v4 ^& Q沙 律 醬 材 料( Y1 U" S& x- u! R
橄 欖 油 2 湯 匙 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蜜 糖 2 茶 匙 、 Cayenne 辣 椒 粉 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量; Y: ?( j* i5 ?) C4 g" Z
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做 法
5 p/ i n' i5 E5 @, m2 x7 X9 D1. 將 黑 豆 、 紅 黃 橙 燈 籠 椒 粒 、 紅 洋 葱 碎 及 紫 椰 菜 碎 放 入 大 碗 中 撈 勻 。 1 ^& u2 }; d& w' K" o D8 O/ [
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2. 將 沙 律 醬 材 料 拂 勻 成 醬 汁 。
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! |& }% E( f4 G, Y' g3. 將 沙 律 醬 注 入 （ 1 ） 中 ， 再 加 芫 荽 葉 碎 撈 勻 ， 將 撈 好 的 沙 律 放 入 小 紙 杯 中 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S/ Q3 l3 z% j( U
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8 C3 N2 Q, K" y' b# D! a貼 士tvb now,tvbnow,bttvb0 j& x* I# d! N: A' r7 K( ?
這 個 沙 律 可 以 熱 食 ， 可 用 橄 欖 油 起 鑊 ， 炒 香 所 有 蔬 菜 ， 熄 火 後 拌 入 沙 律 醬 即 可 ， 熱 食 又 是 另 一 番 風 味 。 |
發表於 2009-5-12 02:04 PM
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