公仔箱論壇 Y" S/ V* r1 U& u/ A
os.tvboxnow.com$ I0 k& J) p8 b, p7 t2 X
材料:
) \0 | i2 Z" m! A& v
* _& ]6 ~8 w4 i- a, n公仔箱論壇新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜
! P3 i' m4 f, [$ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com& \; I2 I3 C* a6 @
如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的公仔箱論壇1 A: {3 C" P. A+ D7 r
公仔箱論壇* u, v! L& A& ^5 w: o9 b A1 r
公仔箱論壇3 {' ?' Y6 Q, z7 a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o; A) E* r! p; m- {

9 ^9 l e o2 L1 E2 ]2 c* p- J5 Z
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F3 a i; {1 L3 _6 p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R$ m6 ^) F4 V- L5 x
1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!
! B- w- \- }8 M8 c: o' nos.tvboxnow.com
' H0 y2 a. V0 u) ?6 f, nos.tvboxnow.com青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k7 F2 W+ a, h- S0 M
1 s z% i' U" q1 ]$ x: f: ?tvb now,tvbnow,bttvb洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。
0 L6 S& V% j5 y7 K/ F- z/ fos.tvboxnow.com: T; v; ?1 d9 U( I& \
葱姜也切成丝 公仔箱論壇, }( X' V5 Y6 ]$ {9 h7 y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w! W0 i7 m3 J( G: [# v
2 f- |3 T* [2 y# S6 o7 z
; e( j. {) [2 g, n. R
2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。os.tvboxnow.com7 r: ~% ^$ |' ~ J z/ R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i- C) M% f8 q
目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。os.tvboxnow.com/ e; I; @( v U# H' R/ ?
公仔箱論壇" |6 U% n& W& w9 R- d- H5 q
焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净; tvb now,tvbnow,bttvb( {% N% u( f% Z. v; d! Q' L O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D5 ^1 t1 V, Z5 z5 n9 w

* Q# T- v y) [% c2 ^: Yos.tvboxnow.com
! x& B- v v. y4 c% x ^3、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。
" Z; r: x. Y, \* X5 ]! l: v+ P
9 x) U8 N* @* _# Z$ g% c5 R( N翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老;
. u, q, L) J; J/ W! }. p" r" \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' s9 T* P: [, f$ B6 M

: b; i; t% \5 `4 j2 r# Y; {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?' {$ e9 ]3 g) n4 s9 uos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb2 [" e% T& t# R9 _
tvb now,tvbnow,bttvb6 `8 P6 E' T" w# B6 g1 G: T& r
( J( a( I: E0 _: k" l- g1 y
$ V, z/ Q6 o9 E2 z, k& ?8 |
4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可; 8 n9 \6 u8 W* B
- u0 [. x" G# n; \) Ttvb now,tvbnow,bttvb |