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原料：
/ L% x( U B- X, B6 |腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
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做法：公仔箱論壇8 a- n+ {# E) E
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B d: k; k' r, Z* U
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9 T% |: V7 |7 v* uos.tvboxnow.com步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
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5 e; g! f, m( n2 ?, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。
% w% \+ n5 x/ u& k5 H I, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 S) n. t4 ?# C3 m. P, K$ S% ~
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發表於 2009-10-1 02:49 PM
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