|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
* S. w# E( }. U; ]‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
/ G2 |3 g% e Y3 z- S# gos.tvboxnow.com‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊# h9 O2 j, Q, }& c
2.將毛豆仁洗淨備用
& q! q4 f9 A; O$ x0 Los.tvboxnow.com3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香0 `7 ^2 e7 D" r& t3 A2 v4 f
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮) ^6 j6 G, n) c3 s
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R2 A* c+ `; b
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
6 q3 w$ e4 _% Q9 Q公仔箱論壇7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！tvb now,tvbnow,bttvb3 \% I9 `5 B5 t8 z! K/ R$ B) _! N2 d
公仔箱論壇# q; g5 v3 F) v% o! m! l% z! W
本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，os.tvboxnow.com8 R& g) Y, R" y2 s/ Y( h0 U4 [
不妨自己在家煮煮看！
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可以幫助消化、抗癌，; n7 `. x! t$ z6 F9 c
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對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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