水梨川貝湯. a% {: f0 H/ r" Y( u2 W) \/ f
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【材料】： os.tvboxnow.com- l% ~/ c* Z8 x
水梨3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o) o# g6 e1 k
川貝1兩os.tvboxnow.com3 E$ h: H- `* U0 o) r: L I7 R
無花果6粒+ F2 a# H3 b% l6 v
冰糖120克公仔箱論壇4 m6 @8 T+ ?5 ?4 |/ A2 N, J3 o4 L' p
% ^3 M' Z" G6 F# k/ F! v: G烹調時間
/ a% c0 w- a, S' {; R* @0 u* ^. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s- ~% M0 \! ?2 [* Z/ B8 [7 R5 i
* R& ] o5 Z( A; O6 _$ X9 @份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M/ G# g) U3 B/ F
3 - 4人份公仔箱論壇2 ?9 n5 Q/ u/ Q" W7 t- W9 n
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9 {- V# Y. E% V0 y4 v【作法】： 公仔箱論壇( }' a+ Q( m# }, G2 ]1 H( a' [
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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# u! t: P) a8 k+ x2 L; d | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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0 I7 K9 q, B% N2 }% Eos.tvboxnow.com【其他】：
' `+ r) b3 u5 p; \" E5 rtvb now,tvbnow,bttvb將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- ]+ k2 y! u! w$ z
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精選藥材與食材0 o/ f/ H' ^7 `& @5 Y: {" @
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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) t' j v g& U# S公仔箱論壇川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。os.tvboxnow.com9 U/ ~4 l a2 k: f. u, Z8 q. V; l
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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