早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師7 Z: b8 t/ n+ N
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 6 H' K, `7 Y0 l7 c2 l- ~/ W( r
2 E5 c) I i4 n! \更年期症候群
1 c1 m: `' w# T. C; z2 `os.tvboxnow.com在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇' b4 G5 \# B8 F" s) b1 ?" a: o* a
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中醫分成幾種證型
3 y( {2 S X5 i; ktvb now,tvbnow,bttvb肝腎陰虛
" N; k: m: p* d/ i症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
8 n7 E W! _" J公仔箱論壇中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y- B9 u: G2 y7 _4 i
8 F- |+ F! [) ]脾腎陽虛
$ I; }. l& u4 N' ^6 ~! Y; Ttvb now,tvbnow,bttvb症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
: [- R I7 d: Y5 N' R" c中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
. i3 q" w: D8 _% A* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! {6 z$ V1 l ]5 f, {% U心腎不交tvb now,tvbnow,bttvb& a6 Y" }& r7 U5 Z
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。8 G7 M# ^- k8 L, T+ L2 W( @& E
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。. e( q# T8 d1 N2 `
- ?' H3 o- c2 o3 ]浮陽外越) g# S a0 `) Q* h1 v
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
6 [7 ]) { `) M3 v' }6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb, s o& w, O7 @2 s
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生活與飲食注意 ! d6 [) L' R1 H4 B- ` U
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。os.tvboxnow.com) c2 |! b R2 _7 b+ w* q% ^
4 W7 o- u% g( n+ {- ~$ G' o公仔箱論壇多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C4 S1 U4 E% _$ K( D5 W
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j& G; [ r$ r4 \
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。公仔箱論壇9 e$ }3 \# ?+ n. X/ c3 M
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
1 H) F3 a0 Z9 i3 _. p! B! @/ @os.tvboxnow.com位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
& ?4 ~5 K4 ~- g功用：清心除煩，寧心安神。 ; t" s! Z& B v" Y% i8 G8 Z
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' t. i$ [# Q' M* z- p/ E9 t$ X2 Hos.tvboxnow.com內關穴
6 X9 F/ d. ?! D" X) s8 Los.tvboxnow.com位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
0 C H( h3 [) P% e% } @0 V, |os.tvboxnow.com功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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