早安健康／黃雅芬報導os.tvboxnow.com! I( H) O% ^8 U" }: Y
% g, C/ N3 D" a1 @: a% E& L# _大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }3 Z, q1 y3 v; y
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I$ x: |0 `2 C: g
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尿酸值範圍與痛風tvb now,tvbnow,bttvb. D$ i" g2 s, F6 D
8 N4 J- Q4 H+ F/ [9 u+ o( B8 W高尿酸約有5～18％會痛風 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^0 r; g6 P: S$ \( d* i4 K
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p: U( U% e! p3 b" C3 B, o
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高. S5 U0 e+ B' C* c, c1 u& Y
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。: H9 M/ R& g+ F q
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。os.tvboxnow.com5 h* W/ ?3 B$ ~8 `% J! i/ Y
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
, ]8 i2 k* Q- mtvb now,tvbnow,bttvb當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。tvb now,tvbnow,bttvb: v5 {" O8 R; Q4 t
" @6 W, E$ q/ y! \! htvb now,tvbnow,bttvb高尿酸危險群os.tvboxnow.com! L% ~! ]# R' E7 f
1 x& U2 z2 q9 L2 A! k; x0 T# pos.tvboxnow.com高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X9 c5 K- X1 \& l4 u' E
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
: [4 ]; B A9 O) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J5 v# T9 M! ?8 b( O" J公仔箱論壇痛風病症有四階段
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4 `* b2 B8 v9 C w; j! Xos.tvboxnow.com階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 - c1 I6 l, A1 `4 [
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
2 C' Q3 s/ G4 w8 u0 Y2 b$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 E& h8 K! C( P3 h/ E
高尿酸、痛風預防方法
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) z$ y2 i3 g9 G m- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
: Z J0 W5 g- @+ X( ~, W+ J, w: a# Utvb now,tvbnow,bttvb如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 tvb now,tvbnow,bttvb- ? o* {& N# b) O! g" @4 V
1.控制體重避免肥胖。
4 n: ~+ |5 ]$ H% l7 Y公仔箱論壇2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb* J& n9 I; p1 R5 u
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
: z% R- `9 n0 Z4 u3 O9 ~( Y2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
% M0 @# Y$ k( ]0 S2 k& Z公仔箱論壇c.多喝水，幫助尿酸排泄。
- d- o0 g3 A3 Kd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb: r% ~$ F: ^$ q' V- S( Y4 Y$ x
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。os.tvboxnow.com) A/ [& |! Z* F$ v6 q4 k* ^
2 Y1 y& q9 s: J% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸併發症. q/ }$ s0 n9 P/ L. c3 |
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
+ n% s1 Y# k, P* l1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
% I( i9 D0 o! H公仔箱論壇2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~5 X3 N V% b. \( T0 x% V3 t
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痛風症狀
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- T! S# X- q3 {/ `9 {9 Q1 F公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b/ S4 F; K( b
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。$ {7 t9 x4 S4 t- i' |
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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