早安健康編輯部' P9 A2 B1 k* D8 y$ u
N0 g7 F& m9 v* j; N" X公仔箱論壇平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，os.tvboxnow.com: n. f2 x" R: [3 x, E. M
想不到睡姿竟然還會影響老化？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c8 E$ H8 E/ c" N
0 Y& i! v+ D- _5 o4 j睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 公仔箱論壇; n# v; N* g8 E3 I2 Y. k0 R
1 p+ _' d' b9 I2 [$ {; F皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
+ S6 P1 E M1 C9 w公仔箱論壇睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，os.tvboxnow.com& e9 i7 B( ]% b+ w- r. m' w {9 G0 `
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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& P- O6 V1 A$ l+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
( Z+ n2 u5 F4 ^9 Y6 V: ^長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 4 L; E3 R' J' d% m; o5 b3 `
) T1 m: [1 D/ ltvb now,tvbnow,bttvb事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
- s- c% R3 \8 a- V! _& O若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
0 Z. x$ |) |. o# x3 T4 j1 G. J睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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