【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ os.tvboxnow.com: A) ^) T0 H( j+ f( e
" b! a$ i4 z' L1 C5 c9 x0 p" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒怎麼辦才好？
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! f1 H& R+ }' H& J8 w感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @0 R1 H% N, o% j7 f, N
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發燒多喝水就好？ 6 A, N5 z) f( h" A+ I& A
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 6 e2 h u3 f7 [( A3 o& T
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V# w/ s; e9 P
& ?. `6 I( n/ z& a* kos.tvboxnow.com此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 4 Z: h! m2 \+ L4 M7 G% a7 b' U$ J
8 k, U! v" L& | 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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8 H& D, u. c+ ktvb now,tvbnow,bttvb- 風寒型發燒
* {" J' [5 L- I; `' y0 Z) K/ f體內能量不足者，發燒易怕冷公仔箱論壇0 n5 B& j8 m. b1 k
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
: Z1 s+ e+ T5 T' S, H% ctvb now,tvbnow,bttvb解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒 t3 d8 k" d4 c- E7 ?5 E& q
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
) `1 i) p y! Q2 ]1 Yos.tvboxnow.com症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^/ c+ \$ |( F$ ?7 p8 z
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
. U& `, R3 e( O8 T8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人. D$ d0 Y1 ~5 Z. S! {- {: p! N
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
& V W: F r$ C! D2 ~tvb now,tvbnow,bttvb解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 公仔箱論壇( M. ~6 X d# x3 }# q( }
. Y2 D7 e+ J3 F) j& U& I蒲公英連翹茶 5 E/ A+ l. b {* x' m
適用症狀：發燒、流感 公仔箱論壇; A9 }- E4 y, c% G0 G; Q
材料：
. i+ r# X& C( [8 @+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒲公英10克
2 Y: O2 c- P6 P- s8 J連翹10克 os.tvboxnow.com' l) p. J, _9 O4 \
板藍根10克
. l1 v1 L' t+ ytvb now,tvbnow,bttvb生甘草3克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h' r. M9 z# C
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
+ [ Y& _8 t1 O0 M4 U2 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 H- ]9 m! q; P: T; E, F6 K
雙紅汁 ! F# Y! f7 p- ^8 ]2 x8 k
適用症狀：發燒、口乾
3 \0 F: h% ` _9 Y. H材料：
. }: _6 i" x1 ros.tvboxnow.com大番茄1顆
) A) |9 B6 D1 a( u. H ]1 @西瓜連白肉300克 公仔箱論壇1 f- b4 Y" O" M
作法：打汁飲用，每小時一次。 / E2 G( L+ n$ e/ u( b$ U5 c+ [, N
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百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb7 G' \6 j) p4 Z) x' B
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 / [& Q) S8 L% g2 z5 y4 E& l
材料： * o( G2 ^8 S; Z2 i: \( ^2 s
百合30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J5 O7 u+ S, z' r
綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j, K; l# r) U8 X
胚芽米30克
0 W4 ?2 `7 f# f% i公仔箱論壇 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 5 \+ b C" W: g2 y1 r( q" f
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冬瓜茅根水
" b5 B: K9 b8 N. v' B 適用症狀：發燒、便秘、水腫
2 X) m' |2 h0 `8 z; n" X材料：
7 R1 x# l, S; k; f& {) _& {公仔箱論壇冬瓜（切塊）100克
/ i- J$ T' t) ]1 w, t6 T公仔箱論壇綠豆50克
$ B N& F7 y% x* Z. N. i公仔箱論壇白茅根30克
! Q( {6 A5 K( J2 j: L. k! l 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O. L' F: k: d+ V
+ J' M9 [5 n# E* P, t. \) f/ p$ zos.tvboxnow.com小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 os.tvboxnow.com, x$ X+ c. {# N: x6 X+ J; Y
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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