1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
# V4 z' N; f2 U% y2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
2 A# N; _8 i( L5 d公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
5 r1 v) N1 G- z$ e8 t/ y0 F4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
1 p; ?0 v) z3 c& K5 gtvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西os.tvboxnow.com% i6 l5 s2 ?1 }
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多0 ~& E, b/ R4 _8 a
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8 I B$ G4 A9 i9 m" H8 d8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石os.tvboxnow.com/ Q( W8 m; G7 k( `1 }- P
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇* F! `: K* D# V/ @' D3 D9 g) v
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y2 W( C# H, W6 R1 V( p& p
11、刚出炉的面包 不宜马上食用2 P! \. }2 Q% a! e' I
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
- H1 v3 x0 O" L# b- Z" y, ^公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯
& f8 |- L, K. \! Q+ _* n14、每天十杯水. 膀胱癌不会来! J6 d0 {% B+ o4 T+ X" w/ \
15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d7 @0 S1 z4 U+ }
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o0 @5 Y" \7 U& v
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
+ c! s' @$ M7 T1 _# ?% [3 U7 R18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
$ @; F. t+ f5 C公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb& u! e% V8 T' ^9 K
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
% C8 l" m" a& Y8 }公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
7 E1 V$ R% F/ d/ N' D0 ^( A x/ Ros.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb3 R$ }# a+ m9 l2 l( m, b/ x: Z
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
) x& M6 c# X9 {% ]) c7 D! @0 w24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
, C" M9 B7 C6 ^- D4 k* t25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
6 R- Q' Z: ]$ m: i: Z0 m; Atvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
8 t. G7 {6 I _/ J. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
) G& z2 [1 r/ K2 [0 u7 Y7 ]9 X28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
+ _# G' Y/ u4 R: K公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o8 I8 ]4 I+ z0 a$ ?
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
' c6 u' E% e) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关os.tvboxnow.com6 b7 P2 O) U/ V7 K
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌os.tvboxnow.com9 @) P. X# A) S% w9 Z0 S U
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
# X( T. C/ N( J- z2 U1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
" p; g* z6 z0 [" B& b$ s5 hos.tvboxnow.com35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb5 w: u4 y& |2 f. M
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
* W7 w6 ]6 g: f) ~tvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟
1 a: I2 m: F ]; R& V5 C; g: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇: _- b8 F z9 }# j( c) V
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物os.tvboxnow.com0 U! z' g C7 p' W+ t0 w
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
2 X4 w' ?/ x5 \4 Stvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 f/ F$ b/ v1 t6 N0 _6 R
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量os.tvboxnow.com+ ]) a: w' S' Z% t2 W I
43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n( t R* j; z: c" f
44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇7 k0 ~8 ?) n2 c4 B; e" y
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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