你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？公仔箱論壇' q; s+ n, T! ]4 ^8 H5 F1 E
小 心 喔！
; O6 j! J- ?1 M: O+ Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P4 f6 i+ }1 m F8 o* n
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
3 _9 L1 z F) Z1 i2 ^9 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?- o& d, O& o! {# X6 c
1 O0 S2 l( I& }8 S8 b
《熬夜會使體質變酸》
# `( ~) `0 [3 Z3 M) H4 y, `$ d$ o# t4 P/ e% R9 E8 ]
" J1 ~" c' _9 f
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p: \2 h; T) J+ C& O
tvb now,tvbnow,bttvb( V* z2 i2 Z' }" f: J+ a9 U/ Y) T
tvb now,tvbnow,bttvb- c; g% V' L2 c
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
7 F' c2 @/ V2 P. D5 V; |9 r5 ? rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?2 g. f, o( |6 [# \. g/ gos.tvboxnow.com8 L1 @6 D9 e- W8 N
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。公仔箱論壇; _- ~. f" R' F, {% x3 Q0 e1 e
: n* ^/ S+ g5 f2 ^, ^- {% Y2 a2 H& y) ?os.tvboxnow.com
' h/ {9 g$ M0 J& \5 X' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《早起的人身體好》
6 |& [0 q% K R" D+ ~+ B" Fos.tvboxnow.com h9 o' A) M2 J2 ?- X- ?
+ M9 F( L x# D& f+ w
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。; ^ V0 I6 D; o& I7 R! j
os.tvboxnow.com/ m A% X! c: U1 j: r
公仔箱論壇/ d- |8 n' [. c P& {$ N" o
《不吃早餐的人，體質會變酸》tvb now,tvbnow,bttvb9 _! f' H5 [( G' f5 c$ E
8 Q4 i! `% g4 E" {0 G
os.tvboxnow.com+ e- W$ O+ A1 o; f4 \$ E
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。: B( `7 G' F# Y( Q* J# i
! w& J6 q6 V' N |' u: N! I6 j! W
公仔箱論壇* i# A. F/ t6 J. b: M) Y2 Y G
《精緻食物加速胃腸老化》2 g2 I" p1 \. C5 a a! y
os.tvboxnow.com, V8 w; o, r9 _' C
. l8 h4 h1 S7 W k# [% l8 }os.tvboxnow.com少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
$ `$ a5 W9 I( X% V" \7 Qtvb now,tvbnow,bttvb0 N" {1 Y, T- D. v7 Z
6 t8 ` z7 T/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|