[冷知識分享] 醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)) m% ^: i# t1 ]: b' T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f$ m- r; M4 z4 ?% v6 Z# r( ^
【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次
' V4 L- M3 `* I- v/ a2 B【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用公仔箱論壇5 q, {# d4 f4 O* {

7 x' h* {! K) g4 H+ @