扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇; a: b) w  @0 t- a9 u
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
& T. n# E8 o9 Z% k8 s4 Hos.tvboxnow.com足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，os.tvboxnow.com- k$ t- V+ |: R6 {
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。3 n: i1 X  }" n  z: N& |
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。os.tvboxnow.com4 e& T( j; P. T: m
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
& A2 j1 A. E8 G4 C; I公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，$ m% k  I& C4 @9 a. ~! N
不能移動，再送醫院。