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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
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6 N3 c' O* J# I L( E份量人數: 3-4人- i4 o, r9 x6 z# {9 N" S8 y
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食材
+ D; [/ ]" O! J( `* X' z番薯 2 條
; I' F( u3 E- V% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。華盛頓蘋果 2 個
. A4 B, f# N! R3 Q公仔箱論壇椰棗 4 粒
% j0 g- |* B. z7 o( H老薑 2 片
f& O3 z( `% B, r公仔箱論壇蔗糖 1/3片公仔箱論壇7 B/ X! ^3 r& F: ^( W3 }9 z
清水 1000毫升
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這是簡易食譜，詳細做法，os.tvboxnow.com) M" q, o- \; Y% X* \/ l5 V
2 ：
/ A5 m- R6 N4 t# t3 L$ r$ h& f9 R7 N蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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7 M _. o0 c9 C3 v1 ?7 Q公仔箱論壇椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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再煮5分鐘，加入片糖。
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5 v. {- _( g4 A6 u3 ^再煮5分鐘後，可以食用。 |
發表於 2021-1-20 12:43 AM
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