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3 A+ J# ?9 y% x6 xtvb now,tvbnow,bttvb長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。os.tvboxnow.com: s. L* v: F( t: i% p8 H/ H' I
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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% M1 B: ?8 J, D2 x i# I) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 牛油果" s: [0 e: d2 [. Y% K5 G
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \& d# q! q' `. P7 V- Y7 l
- 蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l1 }3 Q! j$ Q! l9 G5 r8 N
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動公仔箱論壇: b; ~2 {/ k6 g) Y: N, z" T- p
- 白蘿蔔
/ `5 F. `( i/ u; u7 m9 N+ c公仔箱論壇白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感: F0 z) B0 Q; O7 d. K* L
- 薑公仔箱論壇* O- |; L6 H! X. q9 i3 l1 c
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
+ y; p2 [$ M- T! Z, D7 r& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 薄荷茶公仔箱論壇0 c- O% f' A. b( s) \1 P- A9 S
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉9 d# u1 C6 A, {/ x( J& y
- 菠蘿 h- ~5 b# n2 U/ F* j X
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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