材料：tvb now,tvbnow,bttvb% Q3 D2 d* W# H7 g. w4 E# k+ Z% u
香芒1個
) x2 s1 @) _, Q; V# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚麵1包$ b6 e" m- L# n0 M) m2 @1 Q7 n
中蝦2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `# e. M5 P/ \; k6 [6 y9 X7 l" O5 h+ |
魷魚50克
+ a$ U" l6 v' f6 O9 l0 E& L青口50克os.tvboxnow.com% L" K" P$ @! L N) @
魚肉50克
0 d3 o. k% H, G2 Mtvb now,tvbnow,bttvb帶子50克公仔箱論壇: r/ y- J. k) r/ U5 a
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ e4 l4 r6 @' Y
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
5 L) W3 ] |$ q( D* C0 y公仔箱論壇2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；9 P* U( M1 H O0 Q: f
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
& [: o* W! L7 l9 ~3 A0 }4 x1 e4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j2 C' n0 ^) `
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小貼士：
: x- Q& I' V% ~ Q1 T1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z" j6 @, P7 m
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
. b$ d9 E4 b+ a3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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