天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
5 x2 \: O1 V) C0 p! W4 C Y2 Y+ pos.tvboxnow.com中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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* U# v% ?3 S3 Y; J 蓮藕湯四人份量的材料
! ]7 s8 n1 h; Z/ f0 }, T公仔箱論壇包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。公仔箱論壇" V$ A+ z3 A& ?7 a/ w8 y
: g+ Z8 v( t' U; r南瓜湯四人份量的材料
) y5 e9 q/ i- L5 t2 U- d) r @包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^+ N0 z7 Q' @5 q: z' E
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。os.tvboxnow.com* ?7 X3 C5 L3 r5 w) W$ ~
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兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y8 @1 J# P6 t# A
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。
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9 h6 Y+ X. m2 Y; J gtvb now,tvbnow,bttvb天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，
0 B1 g$ p$ E9 j: Z( d3 o0 r公仔箱論壇材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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