[中式食譜] 水梨川貝湯

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水梨川貝湯
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6 ?8 `7 i. J( U0 b' Y  |8 y! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】：  
8 S' W8 Z) S* Y; F2 eos.tvboxnow.com水梨3顆
: k3 r$ O2 @1 h" A5 Kos.tvboxnow.com川貝1兩
, C- ]# H( h# t: J. s. S& I( B4 T* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果6粒
! @' X: Y1 a* L3 Z1 Xtvb now,tvbnow,bttvb冰糖120克公仔箱論壇$ \$ g' t! b. n3 p5 I& V. v+ g( d

, ?# O) H4 U# V- \/ F烹調時間tvb now,tvbnow,bttvb  `3 U2 c' M  C# O* ^% L, v
30分鐘; _5 s* D: `2 v& K2 @" l2 y

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3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \8 d$ `4 n) ], Q8 O
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+ l9 m: v8 ^- v. I【作法】：  
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1.	水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。 2 Y1 ?# Y) y/ Z: Y公仔箱論壇   K3 g+ w& x2 L0 V" X6 o, G- G6 {
2.	鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。 $ n: \$ H# B! ^8 m5 b; q 6 X, B* L; }* }0 Ytvb now,tvbnow,bttvb

/ `3 r( o/ Z) s/ [; los.tvboxnow.comTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。, ~4 {  P) k' i$ _: N7 T

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& \5 b) m# J8 j6 ^* ~( g【其他】：  公仔箱論壇: j5 r# G( C* ~2 m. o& u# A
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。, ~) P+ b4 }2 P

- L, i0 }- S0 {! H# k# A8 f精選藥材與食材公仔箱論壇) ~  x4 p5 w4 L6 w* E2 E7 x/ d
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。os.tvboxnow.com# m# [  u$ D/ v

. V0 F0 z/ d8 L$ b( |. t$ w川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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1 i0 q. X6 U1 {  ~8 Q無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。