南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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7 ]% S2 L( q: ^& e6 [* {: btvb now,tvbnow,bttvb材料
7 g7 }/ E6 Z$ v2 Q0 U; B f, e水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z* J; J V t! S4 @: U
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1. 豬肉與醃料拌勻。公仔箱論壇# Z% [% x# c8 x6 h- I. n
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。os.tvboxnow.com9 {1 r' R0 D1 }
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醃料：公仔箱論壇/ Y8 F5 T% t. ]+ Z0 h* P6 g- k6 L
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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調味料：& Z# `, I' U6 w, y+ G5 w
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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