饭后吃水果os.tvboxnow.com, j" y L1 N% x7 ^8 g3 U
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。公仔箱論壇* x$ G5 m3 J: ?% m* A3 R: ^
公仔箱論壇, I( T3 X7 I3 P4 e" I$ k8 t
饭后喝浓茶公仔箱論壇2 P5 T4 l p5 S2 O& N& B, s
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
( F8 b$ r( `* |0 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e+ H" L2 u4 l, n# A2 S
饭后吸烟
; k3 T8 h- f4 I1 z7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
+ ^$ f( b" M% i. C. [3 v1 A
- [& v) v8 [+ T9 ?( ~7 n% Z公仔箱論壇饭后饮水
. E% i! Q& Z+ S% Y7 n5 g 饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
5 M. N- x1 ? b4 f# ]7 z& L/ y公仔箱論壇
3 N, p/ }9 {& Z7 B Q* D饭后唱卡拉OKos.tvboxnow.com& f4 l; Z1 O( d3 j9 i3 p
刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
6 M: b. r5 O8 D P2 J: W公仔箱論壇os.tvboxnow.com. x4 z9 m2 y/ Y; b; b
饭后开车os.tvboxnow.com0 A4 t: U8 o# Q. p( h) ~
饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。0 e+ b5 H( e+ ?6 ^
2 U* ^; A, E, L* \( B6 p jos.tvboxnow.com饭后洗澡
5 g: |% F, x/ i1 qos.tvboxnow.com 民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
" ~9 k( Q1 _& Y7 |/ @6 ?公仔箱論壇1 j9 K: {- D6 o( U" _* m
饭后放松裤带os.tvboxnow.com5 ^! S0 u0 f N8 A- R+ a \2 E
多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。) ]. Z, e" o8 b+ U/ B& U
公仔箱論壇4 ?8 d" _( ^0 V: ^
饭后“百步走”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X5 {* N$ |$ R
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 |
發表於 2013-1-4 03:19 PM
| 
