早上適宜喝紅茶：os.tvboxnow.com5 [3 F& R& k( v5 D) R* }
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
; V* l p: s& r" M9 ?: I$ H# ^os.tvboxnow.com喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，( J; J1 ?. M6 S5 J: X' x X
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，os.tvboxnow.com7 P' {6 b; f) A4 g+ A
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，os.tvboxnow.com$ ]& u8 a+ M) ^# C- Y/ O
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V6 c- |$ h" _8 Q3 T
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
2 @8 W2 V3 @, c2 L" T: C6 g公仔箱論壇時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。7 s- c' P) B+ K8 b" v6 f6 G/ z2 W
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午後適宜喝青茶或綠茶：
2 @: ~8 K, j K2 h% r公仔箱論壇通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
* U5 q, X+ O( f; s/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。. p7 \3 h; Q. ] F( F
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
2 G) R" c1 J$ x: ]且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
8 Y1 S* k. x* t( y令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。os.tvboxnow.com! U% t+ s* e9 ~4 p2 U7 _; D
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晚間適宜喝黑茶：tvb now,tvbnow,bttvb+ i. `6 i% X, g1 ~" M! b
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
4 o) ^5 L0 [# p% ~, s$ Nos.tvboxnow.com倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，os.tvboxnow.com8 S$ j3 V% ~) y( ^& e5 W
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。. e9 v' G2 f9 l/ G5 |) Z
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，- V; o, [7 ~# n' X* I C
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
& Z$ s& P1 S) y# R8 \$ L1 C" c, r+ c5 s也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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