肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。, r( J, E: l* f" }& C* I
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；5 I% D1 d' }* k" {5 Q6 ? c
【6大護肝好習慣】：
# M1 _( R+ h) a4 B* a1.早睡早起，熬夜是大忌。 # u2 Z9 B: o& S; }$ F
2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \5 }2 Q7 w9 j! Y2 [
3.養成早上排便好習慣。
9 r; l" v% E$ P# n公仔箱論壇4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
; O& u$ g5 D7 g' V T" ^8 V4 }3 ]5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 os.tvboxnow.com( j$ }) ~7 ?, y% a: r
6.不生食。; |7 z( S" q9 s/ V4 O
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。tvb now,tvbnow,bttvb6 g+ O3 j8 Y" A) Q0 X% _
透過3項檢查掌握肝臟狀況：公仔箱論壇: y' {0 A# s; V& E& L) ]' d3 U
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
$ h5 p' g# d: L% a( e( |1 w/ y2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。os.tvboxnow.com. l Y) _0 ~ I! r% f
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。公仔箱論壇9 `: U* d9 o, m/ t
【小辭典／脂肪肝】
: Z. H9 B2 H0 ]: I7 T是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。公仔箱論壇: S% E s8 l; t1 O0 j, c; R9 R
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q+ k" d3 c& v y" d4 H5 j
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。os.tvboxnow.com7 I7 \4 B: n' S# n# n* ^
: K8 l8 p. d F+ B1 r- r7 M9 Jtvb now,tvbnow,bttvb醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。公仔箱論壇( H0 T$ U1 @3 v
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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