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材料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l8 |; H$ l5 o; ?
意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊os.tvboxnow.com3 h1 j# A9 T/ D' p2 ~0 J4 k
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; m' H8 y2 G( e1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：% {6 T; z" A4 J) p6 D( a# b- n
茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量公仔箱論壇7 j- r0 ]9 G; n) C6 N
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( ~" Y% ] X( g8 z& P% k, T海鮮醃料：
6 @1 t+ X! g l0 I$ k8 F- Ios.tvboxnow.com鹽2茶匙，胡椒粉少許
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1 F% h7 M0 U: F$ X6 j7 R公仔箱論壇做法:/ d0 T; U, F6 q' M5 r) V
1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。6 B( S6 a9 Z8 _; P
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2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。tvb now,tvbnow,bttvb+ A; `, L& o* q. D6 }3 T
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3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V6 U0 D( i( ], F4 t# D
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4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。+ E, p) z3 }/ {
/ A( \# Y- A& z$ n" i0 mos.tvboxnow.com5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。
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6.最後加入香草略炒即可上碟。
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發表於 2015-8-19 07:08 AM
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