[健康食品] 【必學旁身】感冒一定要補的營養素

nt1972

正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。
, r- r, j5 f- X! S, \; p9 s; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u6 l1 {7 P& D0 B
▼1. 維他命C　1 V+ i  W( W9 k0 k

. Y- U$ E: u% i5 F/ Y功用：具抗菌作用，增強免疫功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z. C& \  c1 V4 T0 G
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒
4 [. Q; c5 \+ _$ }7 g9 p
) W" J/ A2 b' Z" ?5 a( D8 Yos.tvboxnow.com
$ G8 m# z( O4 T, \, Xos.tvboxnow.com▼2. 鐵　os.tvboxnow.com0 m" r  [4 G: K# z4 M1 b

1 e9 @. u( B" u8 P7 Z( h功用：促進免疫細胞成長公仔箱論壇1 ?0 N5 r; F, A# `, O1 O  L! d
富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類
5 R# [$ k9 F  A" W0 Oos.tvboxnow.com
6 D5 m& H1 l3 ]' T, x3 w公仔箱論壇. S+ p& s; Z* m4 _& w. G3 b
▼3. 氨基酸　tvb now,tvbnow,bttvb+ `( q7 f2 L/ F; d$ i
tvb now,tvbnow,bttvb9 o2 {' T- l" _, Z- Y
功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒
6 E$ \# Y9 f, W% P/ d, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉