[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

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南瓜百合炒鸡柳
  Q" g! _* z% ^* p材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
2 H# O9 |* s6 I6 y         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。
( [9 X! ?$ `3 x' W; _& L$ K9 xos.tvboxnow.com做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；
2 y6 z; U: a1 ]3 T! z+ T         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；tvb now,tvbnow,bttvb- d9 k. q; h& P+ }1 W+ `
         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，
' ^- {) g  i2 i, g6 L         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，os.tvboxnow.com- `% [0 ^9 N' A2 V
         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。