標題:
喝茶的五大好處
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作者:
yunis
時間:
2010-6-3 05:32 PM
標題:
喝茶的五大好處
一、喝茶可以減肥
茶葉所含的
膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下
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，僤僮僠兢有預防和抑制肥胖的功效。
在
寤對屢屣特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩
頗颱颯颮
，廖廔廙廑幫助消化，有減肥作用。法國巴黎聖東安尼醫學系臨床主任卡羅比醫生研究證實
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，趖趕趙跾常飲云南產的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫生還用云南陀茶對
40
名男女肥胖者進行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月后，有
40%
以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝云南茶的一個原因。根據茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。
二、喝茶可預防蛀牙
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據報道，北京市口腔醫院醫學博士周大成，從
70
年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。
利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用
10
克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建
云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。
三、茶有預防心血管疾病的作用
飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨床實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了
13
％，膽固醇也有所減低，對
80
名高血壓患者進行臨床試驗，結果有
30
名患者經用綠茶進行五天治療后，有的血壓下降，有的恢復到正常；有人還對喝茶與冠心病的關系進行了研究，分為不喝茶、偶爾喝茶、常喝茶三個組，發現不喝茶的冠心病發生率為
3.1
％，偶喝茶者患病率為
2
．
3
％，常喝茶者為
1.4
％。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果。
四、茶葉是腸道疾病的良藥
醫聖張仲景說：“茶治便膿血甚效”。現代醫學研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分钟，多數會失去活動能力。因此，中醫和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。
方法是茶葉
3
克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋
20
毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、荠菜花各
15
克，煎服，一日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質，並使之沉澱，有淨化、消毒作用，這對預防腸道傳染病有好處。
五、古書上的功效
《中藥大辭典》中記載:
有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘘、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之
作者:
q125
時間:
2010-6-3 08:26 PM
学习了,谢谢!
作者:
sttdcy
時間:
2010-6-11 01:35 AM
喝茶的好处是喝原叶或没有加工过的茶，现在的茶大多都加了化学成份，香精，色素等等，多喝啊，不一定有好处。可能坏处比好的要多好多。
作者:
贵州人
時間:
2010-7-8 04:48 PM
谢谢
作者:
0083
時間:
2010-7-10 04:37 PM
真是難得 您辛苦了 感謝分享
作者:
coolzzster
時間:
2010-7-12 12:07 AM
thanks for pointin out
作者:
goldenstar
時間:
2010-7-14 11:00 PM
感謝分享
作者:
hkconan
時間:
2010-7-16 01:05 PM
感謝樓主分享。
作者:
cslim32
時間:
2010-7-26 10:55 PM
多謝分享
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