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標題: [健康資訊] 失眠 淺眠 難入眠 之經穴療法 [打印本頁]
作者: a9761    時間: 2007-6-1 12:49 PM     標題: 失眠 淺眠 難入眠 之經穴療法

很難入睡  淺眠
) h6 ?" s) [" h  W* c3 Etvb now,tvbnow,bttvb是屬於失眠的自覺症狀之一
6 `7 F& }: B# t9 @通常不用太過擔心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _7 ~6 g& D* v! a: \4 r
只是有時失眠會相對地構成壓力公仔箱論壇5 Q7 ~3 N$ A  o' }! S; _2 R

( t5 u4 g7 `6 K2 W  p2 \tvb now,tvbnow,bttvb人們若失眠& ~; U, m% d4 n, A
腦細胞就無法休息
, D$ ^1 x" h. p7 C如果是長時間失眠
- u( n& z. Y  t& l; U公仔箱論壇甚至還可能波及生命tvb now,tvbnow,bttvb$ K) d" b$ a: G( P8 m2 B( f+ `/ i
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以人體的生理機能而言, k) m4 p1 t# S! [3 w/ i
睡眠是不可或缺的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F2 q* y7 z5 A* d( S, d* _
所以失眠的症狀一定要盡快改善
4 E4 E+ ^6 m) h6 Z) `公仔箱論壇6 j' W- K4 T/ G2 d2 k
有時如果太過在意難入睡  淺眠時
8 I8 j/ G* A2 P1 r: jtvb now,tvbnow,bttvb失眠症狀反而會更加嚴重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B+ C6 s0 D1 D( i& I( M
為此tvb now,tvbnow,bttvb0 T2 d3 {9 s$ P! x' v+ a6 _
請儘量放鬆心情tvb now,tvbnow,bttvb/ m, V" B/ {- I3 e8 n* @9 C0 C
不要太過度神經質. I' \: N" O2 b) w. x
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失眠是因為神經太亢奮os.tvboxnow.com" c* ]  F8 ~/ o# h, y7 X
經過經穴療法可以抑制神經亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q% T. G! E$ N
誘發入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D5 Z6 @: {4 I( B" f

  D" S% h3 Q, f* Y/ Z- Z1 q) g, B1 A這些經穴具有療效% v' G* Z) n1 Q: V

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2 `1 m, I. n  e膻中  
6 j! p8 c& P1 S& t1 N雙手中指相疊按壓穴道  一邊身體仰臥 一邊進行指壓tvb now,tvbnow,bttvb* f6 J- t+ }: t9 |
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巨闕
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1 F7 [  R9 K/ c3 J/ f7 l. `6 e8 Rtvb now,tvbnow,bttvb湧泉  
* b& r# q) E8 ^+ d8 }" }' v! u# W4 L將姆指豎立成直角按壓穴道  進行小幅度壓揉
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1 [' n, p: a: n1 Q5 N# C/ t另外  一邊指壓天柱穴  頭部一邊向前彎曲  
( l1 ?. J' F5 B6 L# t; e- Btvb now,tvbnow,bttvb或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴  靠在椅背上  後仰指壓
- q( H3 H0 {$ n; C- Y# Q也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴  進行壓揉  都有很好的效果
作者: chestnut    時間: 2007-6-2 04:22 AM

let me try.....coz i'm so hard fall to sleep!!!!
作者: adsl007    時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！
作者: bioo    時間: 2007-6-6 01:18 AM

thank you!!!!!!!!!!!!!!!
作者: dudu03010    時間: 2007-6-9 06:32 PM

經穴療法 更加危險



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