標題:
[健康資訊]
這12種人忌喝茶與咖啡
[打印本頁]
作者:
a9761
時間:
2007-5-30 11:23 PM
標題:
這12種人忌喝茶與咖啡
茶、咖啡以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受辦公室一族的喜愛。然而，茶、咖啡可不是張口就喝那么簡單，也是有講究的，稍有不慎就會影響健康。
tvb now,tvbnow,bttvb/ p0 [1 [% _* H. f
7 a* h) l0 c9 V v+ t
選擇合適的時間
A( Z( g3 B, S7 S0 [8 xos.tvboxnow.com
. a; }7 B0 E. e$ j# ?- \, x6 `
茶的最佳飲用時間：進食后０．５～１小時茶葉中含有較多的鞣酸，若飯后馬上飲茶，鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合，影響吸收，時間一長可引起體內這些元素缺乏。茶越濃，越容易降低某些微量元素的吸收，這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。
: n6 Q+ n7 x5 Z% u9 u
% X6 b; d; ]+ x, Gtvb now,tvbnow,bttvb
研究發現，人在進食后０．５～１小時，食物中的大部分微量元素已經吸收完畢，此時再飲茶則無干擾吸收之弊。
公仔箱論壇 f6 t5 p0 S" ]6 {' D8 d+ ]6 e
$ M, O6 T8 x6 {0 u4 x4 e) ^; x
咖啡的合適飲用時間：最好在早餐及午餐后喝
' P2 T% ^' [6 U" e公仔箱論壇
3 t8 y" v- C5 j. K# q5 `os.tvboxnow.com
因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高能量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，這樣會對睡眠造成影響。
公仔箱論壇: C% e+ r+ H/ _8 a4 w1 g3 o
tvb now,tvbnow,bttvb' h% ^+ Z- R4 B/ e3 [) e
& V. i9 y) Z4 O# t, f, s2 T# N( Wos.tvboxnow.com
公仔箱論壇5 D+ P- r/ [& ^8 c$ f5 R( r0 u
若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不覺中喝過量，對身體有不好的影響。
tvb now,tvbnow,bttvb- x) z9 s U$ ?. W; E6 a$ Y2 M
* F* X0 K8 K1 {) v/ h. x! m
特殊人群不宜多飲
: ?+ K/ L' h- B: X: D; D, o1 nos.tvboxnow.com
9 O" J c2 f% c7 J
處于特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用：
公仔箱論壇/ G% N0 G4 _. f
; e% @/ X* W/ e3 ~( n
（１）生理期：對女性來說，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若習慣喝濃茶的話，茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收，大大減低鐵質的吸收程度，易出現貧血的現象。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G6 T: j! U; ~6 N9 x6 r
3 t* U( a! I& u8 t/ Htvb now,tvbnow,bttvb
（２）懷孕期：一般濃茶中咖啡堿的濃度高達１０％，會增加孕婦尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心髒和腎髒的負荷，更可能會導致妊娠中毒。因此，最好少喝茶為妙。
+ N- g* g! ~7 s! H3 vos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com$ A; R+ p: Y2 K; W( h
（３）哺乳期：哺乳期的媽媽喝茶后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
7 ^3 y: H8 z) Z( a4 c$ }3 Z公仔箱論壇
6 ]7 l& h5 P6 q) A7 W$ g2 f9 K0 Z公仔箱論壇
（４）更年期：正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力，有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現象，若再喝太多濃茶會加重這些症狀。
公仔箱論壇& F, j/ O2 y- v5 f( y& ?* d9 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h3 u7 H" x+ [
（５）兒童：“因為茶葉濃度太高時，茶多酚含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶，為成人喝的茶濃度的１／３。
4 P* P+ g E9 R% J- p4 P
. A% U3 e, M+ p1 c
某些患者最好敬而遠之
w8 {9 ~9 i, P$ X; t, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U% m7 E2 e# S/ O# O5 |( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（１）動脈粥樣硬化患者：
7 O; U2 @6 l" N9 F2 m) V% kos.tvboxnow.com
* r- r" }3 u6 y' U
茶和咖啡中含有茶堿、咖啡因、可可堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，這一興奮過程會使大腦血管運動中樞興奮之后引起腦血管收縮。這對腦動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c- h) X, O2 T- S% C$ D
os.tvboxnow.com- k( l9 w) I- C5 a
（２）失眠患者：
os.tvboxnow.com! ]# l9 M! r! C
7 W9 ^3 `$ T! s" _' U! p4 A$ }
不論何種原因所引起的失眠，均不宜在臨睡前飲茶及咖啡，這是因為其中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f2 @7 p5 u" Z& l" {% u
9 \7 b( g* a" tos.tvboxnow.com
（３）高血壓患者及心髒病人：
* l# ]+ y- h( Q8 G/ z+ M
6 D. c, ~3 Y( W& \* j, }公仔箱論壇
茶、咖啡固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀，卻可使血壓增高。過量時會使心率加快，對高血壓患者和心髒病人不利。
L. s" ]0 j: [) `+ ~
0 X6 a8 o/ H/ J4 e8 P9 b; `
（４）痛風病人：
3 d" ?; [: G1 F& F' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f" ^' R R6 T
因為茶水中的鞣酸可能會加重患者的病情，因而不宜飲濃茶。
8 k8 V' b% c- A% Q公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M/ d* z! x% j
（５）病后需靜養的人、甲亢、結核病人：
$ T( \8 j H% r% uos.tvboxnow.com
0 X& S# n% w+ @9 B/ G4 n
因咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到良好的休息和治療。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J# ^* [8 C9 b: _2 f7 I& f0 h
( G9 g* B6 o5 |" u. |1 D; f1 |8 j
（６）活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e% F+ b/ I) v6 P4 p0 ]# {/ H
% m; u Y' w9 \( @' }/ \. s( \公仔箱論壇
可以刺激分泌大量胃酸，影響潰瘍面的愈合，加重病情，並產生疼痛等症狀。因此，有潰瘍傾向的人應少飲濃茶及咖啡。
. }; C4 E& s7 U
+ D; }9 b4 [, Z2 h% g5 G w
（７）習慣性便秘患者：
) F) n7 X2 }5 f0 x( \tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇1 f, M- W2 E4 v. c
不宜多飲濃茶，因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動，使便秘加劇。
$ j5 i5 {+ s* t* s8 ~4 e9 j
+ I4 A! ?8 y) J; F8 @9 w
（８）發熱病人：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p1 K0 R k! J9 a; @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X! x0 ~( u' I
茶葉中的茶堿成分會提高人體的溫度，加劇發熱，由于茶堿的利尿作用，可能會降低解熱降溫藥物的作用
作者:
NWL86
時間:
2007-5-30 11:38 PM
哈哈~我也是好茶，咖啡一族~
- x0 o# Z. d# X1 gos.tvboxnow.com
今天这一课真是获益不浅啊！
9 A- s* i7 y! c0 d. j7 Y+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
谢谢分享！
作者:
tomchef
時間:
2007-6-16 06:43 PM
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
