標題:
[健康資訊]
這12種人忌喝茶與咖啡
[打印本頁]
作者:
a9761
時間:
2007-5-30 11:23 PM
標題:
這12種人忌喝茶與咖啡
茶、咖啡以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受辦公室一族的喜愛。然而，茶、咖啡可不是張口就喝那么簡單，也是有講究的，稍有不慎就會影響健康。
7 I3 k, g! u) K7 Y2 Z9 X- C+ `
os.tvboxnow.com. n: s' q( D- Q& y; c) X
選擇合適的時間
" E2 H; f0 A: C; L- r
tvb now,tvbnow,bttvb$ [5 Q. k* u: S; Z
茶的最佳飲用時間：進食后０．５～１小時茶葉中含有較多的鞣酸，若飯后馬上飲茶，鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合，影響吸收，時間一長可引起體內這些元素缺乏。茶越濃，越容易降低某些微量元素的吸收，這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。
, U! L* p6 f k
) E+ Q3 X: C8 s) ^9 o+ i
研究發現，人在進食后０．５～１小時，食物中的大部分微量元素已經吸收完畢，此時再飲茶則無干擾吸收之弊。
公仔箱論壇# H* I; R ?( {' _. i, H" u
公仔箱論壇- B, K1 J- T3 D4 ^
咖啡的合適飲用時間：最好在早餐及午餐后喝
7 D) b- I6 [+ H& Z, ~4 m* f! H5 n( Stvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r! B9 b$ k5 z: `
因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高能量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，這樣會對睡眠造成影響。
" ^ N( ]0 q9 n公仔箱論壇
+ \) h+ M( |8 ?+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]- _& X% H+ \; X1 G0 [2 q9 p& R6 ^
9 o9 E0 V: I* f
若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不覺中喝過量，對身體有不好的影響。
! L+ |/ R5 k# D1 W6 S v$ H
2 J& d. I1 W* O9 X5 ~8 Kos.tvboxnow.com
特殊人群不宜多飲
. A* P" v) x1 F6 N" Etvb now,tvbnow,bttvb
! _$ g* z# p# ]/ R- u公仔箱論壇
處于特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用：
1 r: I/ O+ c% [! D
公仔箱論壇& u% c$ {' B+ q6 w8 Z
（１）生理期：對女性來說，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若習慣喝濃茶的話，茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收，大大減低鐵質的吸收程度，易出現貧血的現象。
: I. f# O% c: n" H4 ]
7 V2 O- y+ N- }# V) Z: k; M/ j* f, X
（２）懷孕期：一般濃茶中咖啡堿的濃度高達１０％，會增加孕婦尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心髒和腎髒的負荷，更可能會導致妊娠中毒。因此，最好少喝茶為妙。
6 C5 O+ S3 q4 N/ B7 U* F+ |3 K7 v
8 T) T4 N* }8 `+ R8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（３）哺乳期：哺乳期的媽媽喝茶后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
9 |3 k; _8 g. e2 x" ^' W1 a5 o
: L3 |2 S& Y) _5 ?* n; ~
（４）更年期：正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力，有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現象，若再喝太多濃茶會加重這些症狀。
% q. Z B8 b9 c" }! g3 W* G) Atvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com0 A+ I D& u1 s1 B& w" a. A
（５）兒童：“因為茶葉濃度太高時，茶多酚含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶，為成人喝的茶濃度的１／３。
+ Q% r# K- B! M
3 C: j W' V3 |& b" G+ dos.tvboxnow.com
某些患者最好敬而遠之
" |! O& k7 Q& }
2 M; Q" ?: D/ F$ {7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（１）動脈粥樣硬化患者：
公仔箱論壇! |, B8 o0 G& T. I% F) T @0 S' \
; c6 ^' t9 \. X: E+ i" S4 S
茶和咖啡中含有茶堿、咖啡因、可可堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，這一興奮過程會使大腦血管運動中樞興奮之后引起腦血管收縮。這對腦動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。
! ]% T% @- k6 I+ l3 f' m! \5 y! E3 e公仔箱論壇
" I% L$ W V4 q: H8 B. Y! w
（２）失眠患者：
tvb now,tvbnow,bttvb$ p3 U) R t, _: N) ^/ k' {
6 D5 P x+ b$ ?: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不論何種原因所引起的失眠，均不宜在臨睡前飲茶及咖啡，這是因為其中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。
tvb now,tvbnow,bttvb& A& E/ S8 B- i- V% A1 m2 A, ]
tvb now,tvbnow,bttvb; v1 |. u& q. p, {6 T; W+ R0 Y& U
（３）高血壓患者及心髒病人：
tvb now,tvbnow,bttvb* i% ~* l$ H2 U K& R
8 S6 x% W2 E2 }# t o
茶、咖啡固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀，卻可使血壓增高。過量時會使心率加快，對高血壓患者和心髒病人不利。
, X: n1 F Z, I5 q, E8 V: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q7 a' x P! y. n! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（４）痛風病人：
2 z% @7 P {! l6 |
公仔箱論壇& s7 j2 m3 V% E# \
因為茶水中的鞣酸可能會加重患者的病情，因而不宜飲濃茶。
2 o' F4 [ M; E4 T! s. g0 u
os.tvboxnow.com2 x, W0 b3 [- L: K5 f
（５）病后需靜養的人、甲亢、結核病人：
g! M' u7 P4 ~# i4 p: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com# i, D! X& C4 M F8 o* p3 U' ]5 i3 V( h
因咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到良好的休息和治療。
公仔箱論壇2 L+ E; x' l# p& d& U# j. \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [5 r! @. h3 j/ K- K3 {
（６）活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者：
+ V* l: B- z5 t1 U6 I
( w4 p- \. M, m. g/ N% a公仔箱論壇
可以刺激分泌大量胃酸，影響潰瘍面的愈合，加重病情，並產生疼痛等症狀。因此，有潰瘍傾向的人應少飲濃茶及咖啡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _5 |& y/ I2 M$ ?) @
. u* a! S" k, {7 S3 O* D
（７）習慣性便秘患者：
tvb now,tvbnow,bttvb% p, p' w( f9 C( i
) u. B- U* g2 b" x* f/ _9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不宜多飲濃茶，因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動，使便秘加劇。
) c6 I, C9 Z8 \& `: a3 ?+ u
6 r2 M: c5 O& n8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（８）發熱病人：
* j: O: B* C$ C0 E) `) S" f公仔箱論壇
1 {0 P% [" A( ^' M* D, z1 c2 ?' w
茶葉中的茶堿成分會提高人體的溫度，加劇發熱，由于茶堿的利尿作用，可能會降低解熱降溫藥物的作用
作者:
NWL86
時間:
2007-5-30 11:38 PM
哈哈~我也是好茶，咖啡一族~
3 R% _% O3 m2 y. u
今天这一课真是获益不浅啊！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L6 j! P9 J' D9 m2 n
谢谢分享！
作者:
tomchef
時間:
2007-6-16 06:43 PM
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
