標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-4 09:06 PM     標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團


+ B( _% k2 _) K# S) c9 i6 j8 G1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal 3 w! Q. N( M; J, p1 N+ K9 {! F
　　tvb now,tvbnow,bttvb% e- D3 L" z1 O& l9 ?8 b0 k
公仔箱論壇0 ]% L& i1 X& C% y  P% P
　　主材料tvb now,tvbnow,bttvb6 s& P' _6 @; t! H7 ^
　　飯2碗,牛肉200g' _& X) D1 u" }1 q0 b
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個, W7 V; g! M. E3 h, M9 B
　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' U& @5 \5 {# z) G* V; m
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許公仔箱論壇$ F2 Y& A- m* V9 h: O& s0 q& ^2 \
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! B( K( Z  I8 R1 R- @2 v8 a7 t
　　副材料公仔箱論壇/ p5 w! E0 z! Q% p" ^. w
　　調味醬-醬油2大匙
8 y5 n/ R+ L8 {+ V- A; l公仔箱論壇　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙
+ m% H. f' j( m  y: e公仔箱論壇　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙
. H6 ^- l/ _% O* h& `& h3 u　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
: ~2 {/ k3 E1 H9 {2 Q; ?/ L公仔箱論壇　　公仔箱論壇. a5 d) G: s( |* Y0 V; H5 G2 X  \: O: \
tvb now,tvbnow,bttvb" P2 |: K/ T9 {) u, Q. C2 D1 X
　　01準備材料; V+ |* w9 h# C3 f' E0 |
　　將小黃瓜利用削皮刀tvb now,tvbnow,bttvb' v3 q1 Y/ g( i
　　削成長薄片到
$ V0 z! W2 Q) D' B  vos.tvboxnow.com　　籽部分出來為止os.tvboxnow.com* Y* X$ R8 x/ E4 z0 J/ Y
　　並撒上鹽巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y% T* j9 E- v( z1 }
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
" q6 I+ \5 T) C4 U9 _　　剩下的小黃瓜,蔥末( X6 k4 W2 w+ _' f* E' v
　　調味醬等材料混在一起
5 b' C, H6 i- }9 p9 M　　並放進牛肉醃tvb now,tvbnow,bttvb4 Q! s( Z  A  y0 O( ~
　
0 G' Z9 L1 ]! p3 L公仔箱論壇　
6 f- z/ _1 @) o3 ~  o+ H; j! Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. p7 y! H! \$ W4 v) {7 X" s7 ^+ W5 t
　　02炒
& _. y  d- ^! V& ^( E/ }# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　將醃過的牛肉放進熱過上炒
" A1 |5 c" o3 W9 b+ m+ X$ n# ?) F+ z公仔箱論壇　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱
* }7 e: c  Y' @  I+ ^公仔箱論壇　　小黃瓜和蠔油下去炒
- o) g* ~+ Y) p/ y　　7 B9 z% ]% y/ ~0 [0 a7 ?) C- W7 E" n

. Q( U; K) l* L( j! ~' P　　03攪拌
6 R  e5 H; d# Q　　在飯裡放進芝麻油公仔箱論壇  r7 L" ~/ \' _" j( C
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後- Y3 v& K! P; u6 P' h1 P) ?: @
　　加入02的材料
! c5 y5 L' g# o+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　將烤過的海苔弄碎後
3 x1 @+ O- E* U+ c　　充分攪拌
( f. @% L7 Q9 o- q, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
% N* [& X0 y' g* n: _0 yos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^- L0 E, B$ ?# N( N
　　04做飯團
0 a& i: i5 d' q公仔箱論壇　　將飯團做成適當大小
& C1 s3 V5 h5 o* }4 b公仔箱論壇　　並利用水分擦乾的小黃瓜
* |- b" X, `5 \. C  x( B. J& R　　將飯團捲起來(如圖)os.tvboxnow.com+ M- j2 Q" d6 A  G8 [
　　
) k2 i5 x; A. J6 v# V& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A% s7 }' v6 j+ G- I( R/ P3 A/ Z
　　05完成

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作者: hippy_123    時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。

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作者: manjet123    時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you

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